Чай с куркумой
Ингредиенты
Порции
2
- Зеленый чай
- 2 ч.л.
- Куркума
- 0.5 ч.л.
- Лимон
- 0.5 шт.
- Вода
- 0.5 л
- Энергетическая ценность
- 9.8 кКал
- Жиры
- 0.1 г
- Белки
- 0.4 г
- Углеводы
- 2.9 г
- Пищевые волокна
- 0.9 г
- Сахар
- 0.7 г
- Вода
- 275.3 г
- Натрий
- 5.8 мг
- Магний
- 8.7 мг
- Кальций
- 32.9 мг
- Железо
- 0.6 мг
- Калий
- 51.2 мг
- Фолиевая кислота
- 2.9 мкг
- Витамин С
- 13.3 мг
- Витамин А
- 0.3 IU
- Витамин Е
- 0.1 мг
- Насыщенные жиры
- 0.0 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
10 мин
Шаг 1
Насыпать чай в заварочный стакан.
Шаг 2
Выжать сок из лимона.
Шаг 3
Добавить к чаю куркуму.
Шаг 4
Заварить немного остывшим кипятком.
Шаг 5
Подавать горячим.
Совет
Куркума – незаменимая приправа для сердца. Добавляйте ее в блюда и напитки, и это сделает вас бодрым и здоровым!
