• Зеленый чай

    2 ч.л.

  • Куркума

    0,5 ч.л.

  • Лимон

    0,5 штук

  • Вода

    0,5 литров

1.

Насыпать чай в заварочный стакан.

2.

Выжать сок из лимона.

3.

Добавить к чаю куркуму.

4.

Заварить немного остывшим кипятком.

5.

Подавать горячим.

  • Калории

    0%*

    11 ккал.

  • Белки

    1%*

    0.57 г

  • Жиры

    0%*

    0.1 г

  • Углеводы

    1%*

    2.8 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание
  • Вода

    14.9%

    372.2 мл

  • Пищевые волокна

    2.9%

    0.87 г

  • Общие сахара

    0.649 г

  • Кальций, Ca

    3.3%

    32.76 мг

  • Железо, Fe

    4.2%

    0.583 мг

  • Магний, Mg

    2.4%

    9.56 мг

  • Фосфор, P

    0.8%

    6.243 мг

  • Калий, K

    1.7%

    58.1 мг

  • Натрий, Na

    0.3%

    6.703 мг

  • Цинк, Zn

    0.4%

    0.059 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    22.1%

    13.26 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    1.5%

    0.02 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    4.1%

    0.066 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.4%

    0.065 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    1.5%

    0.031 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    1.5%

    2.9 мкг

  • Витамин А, RAE

    0%

    0.25 мкг

  • Витамин A, IU

    0.2%

    5.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.7%

    0.071 мг

  • Витамин K (филохинон)

    0.101

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.1%

    0.024 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.006

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.3%

    0.028 г

  • Трансжирные кислоты

    0%

    0

  • Кофеин

    3%

    12 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Вы

 

Куркума – незаменимая приправа для сердца. Добавляйте ее в блюда и напитки, и это сделает вас бодрым и здоровым!

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта