Создай
свое меню

Чахохбили с курицей и болгарским перцем

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    593

    на 1 порцию

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Овощи очистить. Лук нарезать полукольцами, перец соломкой, чеснок измельчить.

  • 2

    Куриное бедро порубить на куски и обжарить вместе с луком на разогретой с маслом сковороде в течение 10 мин.

  • 3

    Добавить перец, чеснок и жарить 2 мин.

  • 4

    В сковороду влить воду, добавить MAGGI® Заправку для Солянки и сахар, перемешать и тушить 30 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 593 ккал.

    24%*

    Калории

  • 35 г

    46%*

    Белки

  • 43 г

    52%*

    Жиры

  • 14 г

    4%*

    Углеводы

  • Вода

    10.2%

    254.6 мл

  • Пищевые волокна

    8.3%

    2.501 г

  • Общие сахара

    9.131 г

  • Кальций, Ca

    3.6%

    36.04 мг

  • Железо, Fe

    12.8%

    1.787 мг

  • Магний, Mg

    12.1%

    48.28 мг

  • Фосфор, P

    43.2%

    345.3 мг

  • Калий, K

    17.2%

    603.2 мг

  • Натрий, Na

    33.3%

    798.5 мг

  • Цинк, Zn

    19%

    2.845 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    153.9%

    92.34 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    13.9%

    0.194 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    23.4%

    0.375 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    55.6%

    10 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    49.4%

    0.988 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    21%

    41.91 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    124%

    1.24 мкг

  • Витамин А, RAE

    19.5%

    155.9 мкг

  • Витамин A, IU

    88.1%

    2349 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    16.3%

    1.628 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    4%

    0.2 мкг

  • Витамин D

    3%

    6 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    9.806

  • Насыщенные жирные кислоты

    51.6%

    12.9 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    18.04

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    73%

    8.027 г

  • Трансжирные кислоты

    181%

    5.43

  • Холестерин

    65.3%

    196 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта