Быстрый омлет с овощами

Вода

2.9%

72.41 мл

Пищевые волокна

2.6%

0.778 г

Общие сахара

2.433 г

Кальций, Ca

6.1%

61.17 мг

Железо, Fe

3.9%

0.55 мг

Магний, Mg

2.7%

10.64 мг

Фосфор, P

10.5%

83.98 мг

Калий, K

4.6%

159.5 мг

Натрий, Na

31.5%

755 мг

Цинк, Zn

3.8%

0.566 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

21.1%

12.64 мг

Витамин В1 (тиамин)

2.7%

0.037 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

9.6%

0.154 мг

Витамин РР (ниацин)

1.7%

0.313 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

4.9%

0.098 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

10.2%

20.32 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

30.3%

0.303 мкг

Витамин А, RAE

13.6%

108.8 мкг

Витамин A, IU

49.9%

1331 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

5.2%

0.52 мг

Витамин D (D2 + D3)

9.3%

0.463 мкг

Витамин D

9.5%

19.07 МЕ

Витамин K (филохинон)

8.402

Насыщенные жирные кислоты

10.3%

2.583 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.345

Полиненасыщенные жирные кислоты

7.2%

0.796 г

Трансжирные кислоты

48.5%

1.454

Холестерин

28.9%

86.55 мг