Быстрые дрожжевые блины

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    35

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    426

    на 1 порцию

Быстрые дрожжевые блины

Дрожжевые блины тоже могут быть быстрыми, достаточно заранее подготовить дрожжи, залив их теплым молоком. Порадуйте родных сытным завтраком.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Подготовленные дрожжи соединить с 2 ложками муки, взбить. Дать тесту отдохнуть. Затем добавить в тесто яйца, масло, муку и хорошо взболтать.

  • 2

    Жарить блины на хорошо разогретой сковороде с двух сторон.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 427 ккал.

    17%*

    Калории

  • 11 г

    15%*

    Белки

  • 30 г

    37%*

    Жиры

  • 29 г

    8%*

    Углеводы

  • Вода

    5.3%

    132.5 мл

  • Пищевые волокна

    11.5%

    3.445 г

  • Общие сахара

    6.535 г

  • Кальций, Ca

    17.3%

    173.2 мг

  • Железо, Fe

    11.3%

    1.576 мг

  • Магний, Mg

    14.9%

    59.7 мг

  • Фосфор, P

    34.3%

    274.3 мг

  • Калий, K

    9.3%

    326.3 мг

  • Натрий, Na

    3.8%

    90.99 мг

  • Цинк, Zn

    12.1%

    1.821 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.4%

    0.251 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    17%

    0.237 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    25%

    0.4 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    10.2%

    1.836 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    10.9%

    0.218 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    20.1%

    40.15 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    85.8%

    0.858 мкг

  • Витамин А, RAE

    8.8%

    70.2 мкг

  • Витамин A, IU

    9.3%

    249.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    7.4%

    0.74 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    8.8%

    0.44 мкг

  • Витамин D

    9.6%

    19.29 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    6.285

  • Насыщенные жирные кислоты

    49.9%

    12.47 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    12.71

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    32.7%

    3.602 г

  • Трансжирные кислоты

    470.5%

    14.12

  • Холестерин

    30.6%

    91.84 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 35 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта