Создай
свое меню

Быстрые дрожжевые блины

автор: MAGGI®

  • Время

    35

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    426

    на 1 порцию

Быстрые дрожжевые блины

Дрожжевые блины тоже могут быть быстрыми, достаточно заранее подготовить дрожжи, залив их теплым молоком. Порадуйте родных сытным завтраком.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Подготовленные дрожжи соединить с 2 ложками муки, взбить. Дать тесту отдохнуть. Затем добавить в тесто яйца, масло, муку и хорошо взболтать.

  • 2

    Жарить блины на хорошо разогретой сковороде с двух сторон.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 427 ккал.

    17%*

    Калории

  • 11 г

    15%*

    Белки

  • 30 г

    37%*

    Жиры

  • 29 г

    8%*

    Углеводы

  • Вода

    5.3%

    132.5 мл

  • Пищевые волокна

    11.5%

    3.445 г

  • Общие сахара

    6.535 г

  • Кальций, Ca

    17.3%

    173.2 мг

  • Железо, Fe

    11.3%

    1.576 мг

  • Магний, Mg

    14.9%

    59.7 мг

  • Фосфор, P

    34.3%

    274.3 мг

  • Калий, K

    9.3%

    326.3 мг

  • Натрий, Na

    3.8%

    90.99 мг

  • Цинк, Zn

    12.1%

    1.821 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.4%

    0.251 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    17%

    0.237 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    25%

    0.4 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    10.2%

    1.836 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    10.9%

    0.218 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    20.1%

    40.15 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    85.8%

    0.858 мкг

  • Витамин А, RAE

    8.8%

    70.2 мкг

  • Витамин A, IU

    9.3%

    249.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    7.4%

    0.74 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    8.8%

    0.44 мкг

  • Витамин D

    9.6%

    19.29 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    6.285

  • Насыщенные жирные кислоты

    49.9%

    12.47 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    12.71

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    32.7%

    3.602 г

  • Трансжирные кислоты

    470.5%

    14.12

  • Холестерин

    30.6%

    91.84 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 35 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта