Быстрые дрожжевые блины
Ингредиенты
Порции
4
- Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
- 500 мл
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 2 шт.
- Мука
- 5 ст.л.
- Масло подсолнечное
- 4 ст.л.
- Дрожжи
- 5 г
- Энергетическая ценность
- 347.4 кКал
- Жиры
- 23.3 г
- Белки
- 11.7 г
- Углеводы
- 24.6 г
- Пищевые волокна
- 2.8 г
- Сахар
- 6.7 г
- Холестерин
- 131.2 мг
- Вода
- 143.2 г
- Натрий
- 107.5 мг
- Магний
- 52.8 мг
- Кальций
- 181.4 мг
- Железо
- 1.5 мг
- Калий
- 323.4 мг
- Фолиевая кислота
- 42.5 мкг
- Витамин С
- 0.3 мг
- Витамин А
- 88.1 IU
- Витамин Д
- 0.7 IU
- Витамин Е
- 7.5 мг
- Насыщенные жиры
- 4.5 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
35 мин
Шаг 1
Подготовленные дрожжи соединить с 2 ложками муки, взбить. Дать тесту отдохнуть. Затем добавить в тесто яйца, масло, муку и хорошо взболтать.
Шаг 2
Жарить блины на хорошо разогретой сковороде с двух сторон.
Совет
Дрожжевые блины тоже могут быть быстрыми, достаточно заранее подготовить дрожжи, залив их теплым молоком. Порадуйте родных сытным завтраком.
