Быстрые блины на молоке

автор: MAGGI®

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    432

    на 1 порцию

Быстрые блины на молоке

Для ценителей своего времени быстрый и простой рецепт блинов. Сами по себе они очень вкусные и можно подавать без сметаны.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Взбить яйца с сахаром и солью по вкусу. Затем добавить половину молока и муку, перемешать. Влить оставшееся молоко и масло, размешать.

  • 2

    Жарить блины с двух сторон на раскаленной сковороде.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 433 ккал.

    17%*

    Калории

  • 13 г

    18%*

    Белки

  • 25 г

    30%*

    Жиры

  • 42 г

    12%*

    Углеводы

  • Вода

    5.3%

    133.6 мл

  • Пищевые волокна

    17.8%

    5.35 г

  • Общие сахара

    6.611 г

  • Кальций, Ca

    17.9%

    179.3 мг

  • Железо, Fe

    15.8%

    2.21 мг

  • Магний, Mg

    21.2%

    84.89 мг

  • Фосфор, P

    42.1%

    337.1 мг

  • Калий, K

    11.1%

    386.9 мг

  • Натрий, Na

    3.8%

    90.99 мг

  • Цинк, Zn

    14.6%

    2.184 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.4%

    0.25 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    22%

    0.308 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    26.1%

    0.417 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    14.5%

    2.613 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    14.5%

    0.29 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    19.3%

    38.59 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    85.8%

    0.858 мкг

  • Витамин А, RAE

    8.8%

    70.2 мкг

  • Витамин A, IU

    9.4%

    250.8 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    8.1%

    0.811 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    8.8%

    0.44 мкг

  • Витамин D

    9.6%

    19.29 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    5.297

  • Насыщенные жирные кислоты

    40.1%

    10.03 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    9.97

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    28.5%

    3.14 г

  • Трансжирные кислоты

    353.8%

    10.62

  • Холестерин

    30.6%

    91.84 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта