закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Быстрое жаркое без лука на сковороде

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 25.10.2019

            • 45 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 213 ККал на 1 порцию

            • 1

            Быстрое жаркое без лука на сковороде
            • Свинина без кости

              400 граммов

            • Картофель

              4 штуки

            • Болгарский перец

              1 штука

            • Помидоры

              2 штуки

            • Вода

              200 мл.

            • Растительное масло

              20 граммов

            1.

            Свинину нарезать брусками. Картофель очистить и нарезать брусками. Стручок болгарского перца разрезать вдоль пополам, удалить семена, половинки нарезать соломкой. Помидоры нарезать крупными кубиками.

            Быстрое жаркое без лука на сковороде | шаг 1

            2.

            В глубокой сковородке разогреть растительное масло и обжарить мясо до золотистого цвета. Добавить картофель, болгарский перец и помидоры, готовить 10 минут, постоянно помешивая. Влить воду, добавить MAGGI® Приправа 10 овощей, при желании добавить мелко порубленную зелень и готовить под крышкой на среднем огне примерно 10-15 минут.

            Быстрое жаркое без лука на сковороде | шаг 2

            3.

            Выложить жаркое на тарелки и украсить зеленью.

            Быстрое жаркое без лука на сковороде | шаг 3
            • Калории

              9 %*

              214 ккал.

            • Белки

              34 %*

              26 г

            • Жиры

              10 %*

              8.4 г

            • Углеводы

              3 %*

              9.8 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              9.6%

              240.3 мл

            • Пищевые волокна

              8%

              2.404 г

            • Общие сахара

              3.4 г

            • Кальций, Ca

              3.2%

              31.55 мг

            • Железо, Fe

              14.1%

              1.979 мг

            • Магний, Mg

              11.4%

              45.51 мг

            • Фосфор, P

              32%

              256.2 мг

            • Калий, K

              21.2%

              741.2 мг

            • Натрий, Na

              75.7%

              1817 мг

            • Цинк, Zn

              11.3%

              1.697 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              61.5%

              36.88 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              52.9%

              0.74 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              14.8%

              0.237 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              50.6%

              9.108 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              28.3%

              0.566 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              9.3%

              18.69 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              41%

              0.41 мкг

            • Витамин А, RAE

              4%

              32.23 мкг

            • Витамин A, IU

              23.5%

              627.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              6.7%

              0.673 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              12%

              0.6 мкг

            • Витамин D

              11.5%

              23 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              8.154

            • Насыщенные жирные кислоты

              11.5%

              2.871 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.201

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              8.3%

              0.917 г

            • Трансжирные кислоты

              93.7%

              2.81

            • Холестерин

              18.7%

              56 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Чтобы обед был готов в рекордные сроки, отбейте мясо кухонным молотком, выкладывайте его на раскаленную сковороду, готовьте на сильном огне, постоянно помешивая.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта