Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Говяжий фарш
400 граммов
Красный лук
1 штука
Салат Айсберг
по вкусу
Помидоры
2 штуки
Соленые огурцы
2 штуки
Плавленый сыр
по вкусу
Кетчуп
2 ст.л.
Булочки для гамбургера
2 штуки
Соль
по вксу
Молотый перец
по вкусу
1.
Подготовить говяжий фарш: посолить поперчить, сформировать 2 котлеты для гамбургера.
2.
Нарезать лук полукольцами (предварительно замочить в воде с уксусом на 10 минут). Лук и кетчуп выложить на нижнюю булочку.
3.
Сверху выложить котлету и огурцы.
4.
На вторую булочку положить сыр, салат и помидоры (тонко нарезанные кольцами).
5.
Сложить две половинки булочек и подавать к столу.
Калории
38 %*
943 ккал.
Белки
41 %*
31 г
Жиры
76 %*
63 г
Углеводы
15 %*
55 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
18.4%
461 мл
Пищевые волокна
17.1%
5.136 г
Общие сахара
18.75 г
Кальций, Ca
18.4%
184.2 мг
Железо, Fe
43.1%
6.038 мг
Магний, Mg
14.1%
56.43 мг
Фосфор, P
42.2%
337.9 мг
Калий, K
26%
908.5 мг
Натрий, Na
99.5%
2388 мг
Цинк, Zn
50%
7.505 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
38.6%
23.15 мг
Витамин В1 (тиамин)
26.8%
0.375 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
38.2%
0.612 мг
Витамин РР (ниацин)
56.8%
10.22 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
39.9%
0.797 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
20.1%
40.15 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
414%
4.14 мкг
Витамин А, RAE
10.1%
80.66 мкг
Витамин A, IU
57.4%
1531 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
15.1%
1.513 мг
Витамин D (D2 + D3)
4%
0.2 мкг
Витамин D
3%
6 МЕ
Витамин K (филохинон)
84.61
Насыщенные жирные кислоты
97.1%
24.28 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
28.88
Полиненасыщенные жирные кислоты
26.5%
2.912 г
Трансжирные кислоты
126%
3.78
Холестерин
52.2%
156.7 мг
Домашний бургер – прекрасная альтернатива. Нужно всего лишь подобрать качественные продукты, и вы получите массу вкусовых ощущений и гордость за то, что он сделан собственными руками!!
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде