Блины с мясом и рисом

Name: Блины с мясом и рисом
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: Рис 100 г; Лук репчатый 1 шт.; Молоко 200 мл; Вода 100 мл; Мука 300 г; Растительное масло 2 ст.л.; Яйцо 3 шт.; Говяжий фарш 200 г; MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ 1 ст. л.

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

40

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

4
Количество ККал

711

на 1 порцию

Блины с мясом и рисом

Вкусные и сытные блинчики станут отличным началом дня. При подаче добавьте сметану.

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ

1 ст. л.

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Приготовить начинку: рис промыть и отварить до готовности. Лук очистить и мелко нарезать. На сковороде обжарить фарш с луком, за 5 минут до готовности добавить 1 ст.л. MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ. В фарш выложить рис и перемешать.
2
Приготовить тесто: яйца взбить с молоком. Муку просеять и добавить в яичную смесь, перемешать венчиком постепенно вливая воду и растительное масло.
3
Хорошо разогреть сковородку, добавить масло и пожарить блины с двух сторон. На готовый блин выложить начинку и завернуть в конвертик, затем обжарить по 2-3 минуты с каждой стороны.

Пищевая ценность блюда
на порцию

712 ккал.

28%^*

Калории
25 г

33%^*

Белки
34 г

41%^*

Жиры
80 г

22%^*

Углеводы

Вода

6%

149.9 мл
Пищевые волокна

28.2%

8.456 г
Общие сахара

5.38 г
Кальций, Ca

12.5%

125 мг
Железо, Fe

31%

4.347 мг
Магний, Mg

32.6%

130.3 мг
Фосфор, P

59.7%

477.5 мг
Калий, K

15.6%

545.7 мг
Натрий, Na

70.9%

1702 мг
Цинк, Zn

31.5%

4.723 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

2.5%

1.488 мг
Витамин В1 (тиамин)

32.5%

0.455 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

29.1%

0.465 мг
Витамин РР (ниацин)

32.8%

5.905 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

29.1%

0.583 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

30.7%

61.32 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

159.4%

1.594 мкг
Витамин А, RAE

8.6%

68.8 мкг
Витамин A, IU

9.1%

243.3 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

11.1%

1.108 мг
Витамин D (D2 + D3)

14.2%

0.71 мкг
Витамин D

14.5%

29.06 МЕ
Витамин K (филохинон)

5.837
Насыщенные жирные кислоты

51.8%

12.96 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

14.38
Полиненасыщенные жирные кислоты

30%

3.301 г
Трансжирные кислоты

265.5%

7.966
Холестерин

55.3%

165.8 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Говядина

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты