закрыть

Ваш город – Ашберн

Изменить город
Верно

Блины с мясом и рисом

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    711

    на 1 порцию

Блины с мясом и рисом

Вкусные и сытные блинчики станут отличным началом дня. При подаче добавьте сметану.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Приготовить начинку: рис промыть и отварить до готовности. Лук очистить и мелко нарезать. На сковороде обжарить фарш с луком, за 5 минут до готовности добавить 1 ст.л. MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ. В фарш выложить рис и перемешать.

  • 2

    Приготовить тесто: яйца взбить с молоком. Муку просеять и добавить в яичную смесь, перемешать венчиком постепенно вливая воду и растительное масло.

  • 3

    Хорошо разогреть сковородку, добавить масло и пожарить блины с двух сторон. На готовый блин выложить начинку и завернуть в конвертик, затем обжарить по 2-3 минуты с каждой стороны.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 712 ккал.

    28%*

    Калории

  • 25 г

    33%*

    Белки

  • 34 г

    41%*

    Жиры

  • 80 г

    22%*

    Углеводы

  • Вода

    6%

    149.9 мл

  • Пищевые волокна

    28.2%

    8.456 г

  • Общие сахара

    5.38 г

  • Кальций, Ca

    12.5%

    125 мг

  • Железо, Fe

    31%

    4.347 мг

  • Магний, Mg

    32.6%

    130.3 мг

  • Фосфор, P

    59.7%

    477.5 мг

  • Калий, K

    15.6%

    545.7 мг

  • Натрий, Na

    70.9%

    1702 мг

  • Цинк, Zn

    31.5%

    4.723 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    2.5%

    1.488 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    32.5%

    0.455 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    29.1%

    0.465 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    32.8%

    5.905 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    29.1%

    0.583 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    30.7%

    61.32 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    159.4%

    1.594 мкг

  • Витамин А, RAE

    8.6%

    68.8 мкг

  • Витамин A, IU

    9.1%

    243.3 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    11.1%

    1.108 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    14.2%

    0.71 мкг

  • Витамин D

    14.5%

    29.06 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    5.837

  • Насыщенные жирные кислоты

    51.8%

    12.96 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    14.38

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    30%

    3.301 г

  • Трансжирные кислоты

    265.5%

    7.966

  • Холестерин

    55.3%

    165.8 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Говядина

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта