закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Блины с курицей и помидорами

            4

            Автор: MAGGI® Дата: 28.10.2021

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 367 ККал на 1 порцию

            • 4

            Блины с курицей и помидорами
            +
            • Яйцо

              3 штуки

            • Молоко

              250 мл.

            • Мука

              200 граммов

            • Куриная грудка

              2 штуки

            • Помидоры

              3 штуки

            • Сыр

              200 граммов

            • Вода

              200 граммов

            • 1.

              Вымыть помидоры, курицу. Нарезать все небольшими кубиками. На хорошо разогретую сковороду положить курицу и обжарить, посолить по вкусу. Далее добавить помидоры, воду. Тушить на медленном огне.

            • 2.

              Взбить яйца, положить сахар по вкусу. В яйца добавить молоко, муку, соль по вкусу и все перемешать. Жарить блины с двух сторон на хорошо разогретой сковороде.

            • 3.

              На готовый блин выложить только тушеные помидоры с курицей, завернуть трубочкой. Трубочки положить на противень и посыпать тертым сыром. Полить жидкостью из сковородки и снова посыпать сыром.

            • 4.

              Разогреть духовку до 180 градусов и печь 10 минут.

            • Калории

              15 %*

              368 ккал.

            • Белки

              41 %*

              31 г

            • Жиры

              18 %*

              15 г

            • Углеводы

              8 %*

              29 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.3%

              207.2 мл

            • Пищевые волокна

              14.3%

              4.305 г

            • Общие сахара

              4.421 г

            • Кальций, Ca

              33%

              329.8 мг

            • Железо, Fe

              15.2%

              2.128 мг

            • Магний, Mg

              21.8%

              87.12 мг

            • Фосфор, P

              65.3%

              522.1 мг

            • Калий, K

              17.7%

              618.5 мг

            • Натрий, Na

              14.7%

              352.9 мг

            • Цинк, Zn

              20.8%

              3.113 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              14.2%

              8.509 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              20.3%

              0.284 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              30.3%

              0.485 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              43.7%

              7.859 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              37.6%

              0.752 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              23.5%

              47.05 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              105.6%

              1.056 мкг

            • Витамин А, RAE

              19.9%

              159.1 мкг

            • Витамин A, IU

              36.4%

              969.6 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              12.3%

              1.228 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              12.1%

              0.607 мкг

            • Витамин D

              12.9%

              25.72 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              6.408

            • Насыщенные жирные кислоты

              30.3%

              7.567 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.274

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              12.4%

              1.365 г

            • Трансжирные кислоты

              1.7%

              0.05

            • Холестерин

              52.9%

              158.6 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Необыкновенно вкусные блины, с начинкой из курицы и помидор, запеченные под сыром. Подавать с чаем, кофе.

            • 1
            • 2
            • 3
            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта