Блины на кипятке с молоком

автор:

  • 50 мин

    Сложность простая

  • 158

    ККал на 100 грамм

  • 0

Очень вкусные, нежные и тоненькие блины на кипятке. Идеально сочетаются как со сладкой, так и соленой начинкой. Быстрый и вкусный вариант сытного завтрака для всей семьи.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

В чаше взбить яйца, сахар и щепотку соли.

2

Влить половину молока и снова перемешать. Всыпать муку и на маленькой скорости взбить все до однородной массы.

3

Влить оставшееся молоко, оливковое масло и кипяток.

4

Выпекать на сковородке с двух сторон.

5

Готовые блинчики полить шоколадом и добавить ягоды.

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 158 ккал.

    6%*

    Калории

  • 5.4 г

    7%*

    Белки

  • 6.8 г

    8%*

    Жиры

  • 20 г

    6%*

    Углеводы

  • Вода

    2.7%

    66.85 мл

  • Пищевые волокна

    6.8%

    2.043 г

  • Общие сахара

    6.648 г

  • Кальций, Ca

    6.7%

    66.82 мг

  • Железо, Fe

    6.6%

    0.923 мг

  • Магний, Mg

    8.2%

    32.66 мг

  • Фосфор, P

    16.3%

    130.8 мг

  • Калий, K

    4.2%

    146 мг

  • Натрий, Na

    1.6%

    37.53 мг

  • Цинк, Zn

    5.7%

    0.853 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.1%

    0.087 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    8.4%

    0.117 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    10.4%

    0.166 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    5.5%

    0.996 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5.7%

    0.114 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    8%

    15.96 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    33.2%

    0.332 мкг

  • Витамин А, RAE

    3.8%

    30.49 мкг

  • Витамин A, IU

    4%

    107.9 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    8.9%

    0.892 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    4.6%

    0.229 мкг

  • Витамин D

    4.9%

    9.83 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    3.097

  • Насыщенные жирные кислоты

    6.3%

    1.586 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    3.883

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    8.5%

    0.931 г

  • Трансжирные кислоты

    1.4%

    0.041

  • Холестерин

    15.4%

    46.1 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 50 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта