Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Кефир
500 мл.
Вода
200 мл.
Блинная мука
200 граммов
Сахар
3 ст.л.
Яйцо
2 штуки
Растительное масло
2 ст.л.
Пищевая сода
1 ч.л.
Соль
по вкусу
1.
Миксером или венчиком взбиваем яйца, добавляем соль и сахар. Постепенно вливаем кефир и добавляем муку.
2.
Кипятим воду. В кипятке размешиваем соду и вливаем в тесто, взбивая его. Туда же добавляем растительное масло.
3.
Оставляем на 10 мин.
4.
Наливаем на сковороду масло. Разогреваем сковороду и наливаем тесто. Жарим блин с двух сторон.
5.
Подаем на стол со сметаной, вареньем.
Калории
18 %*
451 ккал.
Белки
18 %*
13 г
Жиры
20 %*
17 г
Углеводы
17 %*
61 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
7.4%
185.6 мл
Пищевые волокна
4%
1.2 г
Общие сахара
24.71 г
Кальций, Ca
18.8%
187.5 мг
Железо, Fe
6.4%
0.894 мг
Магний, Mg
7.8%
31.14 мг
Фосфор, P
27.9%
223.3 мг
Калий, K
8.2%
285.7 мг
Натрий, Na
32%
767.4 мг
Цинк, Zn
8.6%
1.286 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.4%
0.25 мг
Витамин В1 (тиамин)
6.2%
0.086 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
19.4%
0.31 мг
Витамин РР (ниацин)
3.9%
0.705 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
6.6%
0.132 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
21.5%
43.09 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
55.8%
0.558 мкг
Витамин А, RAE
31.1%
249 мкг
Витамин A, IU
31.2%
831.1 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
5.8%
0.581 мг
Витамин D (D2 + D3)
33.8%
1.69 мкг
Витамин D
34.6%
69.29 МЕ
Витамин K (филохинон)
3.029
Насыщенные жирные кислоты
26.7%
6.671 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.813
Полиненасыщенные жирные кислоты
20.1%
2.21 г
Трансжирные кислоты
235.3%
7.059
Холестерин
29.4%
88.09 мг
В детстве я часто просыпалась от вкусного запаха блинов с кухни. Это папа готовил блины на кефире. Свой рецепт он передал и мне. Рецепт вкусный и простой.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде