Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Молоко
200 мл.
Вода
200 мл.
Сахар
2 ст.л.
Мука
1 стак.
Печень трески
150 граммов
Сыр
100 граммов
Яйцо
4 штуки
Зелень
по вкусу
В глубокой миске взбить 2 яйца с сахаром, молоком, водой, мукой и разрыхлителем. Пожарить блины с двух сторон до золотистого цвета.
Печень трески размять вилкой (масло не сливать), добавить 2 нарезанных яйца, тертый сыр и измельченную зелень.
На край каждого блинчика выложить немного начинки и свернуть рулетиками.
Калории
29 %*
734 ккал.
Белки
27 %*
20 г
Жиры
61 %*
51 г
Углеводы
14 %*
52 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5.8%
143.9 мл
Пищевые волокна
17.8%
5.35 г
Общие сахара
15.73 г
Кальций, Ca
29%
289.5 мг
Железо, Fe
19.3%
2.696 мг
Магний, Mg
21.9%
87.78 мг
Фосфор, P
55.7%
445.6 мг
Калий, K
10.3%
359.5 мг
Натрий, Na
12.1%
291.1 мг
Цинк, Zn
20.3%
3.046 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.2%
0.1 мг
Витамин В1 (тиамин)
21.2%
0.297 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
30%
0.48 мг
Витамин РР (ниацин)
14.3%
2.581 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
15.9%
0.319 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
24.6%
49.18 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
104.2%
1.042 мкг
Витамин А, RAE
1424.4%
11395 мкг
Витамин A, IU
1424.8%
37999 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
8.9%
0.892 мг
Витамин D (D2 + D3)
1895.1%
94.76 мкг
Витамин D
1895.8%
3792 МЕ
Витамин K (филохинон)
1.757
Насыщенные жирные кислоты
60.4%
15.09 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
21.58
Полиненасыщенные жирные кислоты
91.7%
10.08 г
Трансжирные кислоты
2%
0.06
Холестерин
134.6%
403.7 мг
Салаты из печени трески очень вкусные и сытные сами по себе. А если завернуть такой салат в блинчик, то получится оригинальная закуска к праздничному столу.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 35 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде