Блинчики с джемом

Name: Блинчики с джемом
Total time: 40 min
Yield: 5
Ingredients: Молоко 2 стак.; Вода 0,5 стак.; Яйцо 2 шт.; Сахарный песок 3 ст.л.; Соль по вкусу; Растительное масло 3 ст.л.; Джем из красной смородины 180 мл; Пшеничная мука 2 стак.

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

40

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

5
Количество ККал

637

на 1 порцию

Блинчики с джемом

Что может быть вкуснее нежных блинчиков с джемом на завтрак? А главное, что ничего сложного в приготовлении тонких блинов нет, главное точное количество ингредиентов, хорошая сковорода и отличное настроение!

Ингредиенты

Иконками Списком

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Яйца разбить в миску, добавить молоко, воду, сахар, соль и все хорошо перемешать.
2
К полученной смеси добавить муку. Взбить до однородного состояния. В тесте не должно быть комочков. Консистенция теста должна быть как у жидкой сметаны. К тесту добавляем несколько ложек растительного масла.
3
Хорошо разогретую сковородку слегка сбрызнуть растительным маслом и обжарить блинчики с двух сторон до золотистой корочки.
4
Сложить блины на отдельную тарелку и дать немного остыть. Затем намазать около двух столовых ложек джема на каждый блин. Завернуть и подавать теплыми.

Пищевая ценность блюда
на порцию

637 ккал.

25%^*

Калории
14 г

18%^*

Белки
19 г

23%^*

Жиры
101 г

28%^*

Углеводы

Вода

4.6%

114.3 мл
Пищевые волокна

7.2%

2.16 г
Общие сахара

19.3 г
Кальций, Ca

12%

120 мг
Железо, Fe

28.9%

4.044 мг
Магний, Mg

7.2%

28.91 мг
Фосфор, P

24.4%

194.8 мг
Калий, K

6.3%

222.2 мг
Натрий, Na

2.7%

64.74 мг
Цинк, Zn

7.8%

1.173 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.3%

0.16 мг
Витамин В1 (тиамин)

47.6%

0.666 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

39.2%

0.627 мг
Витамин РР (ниацин)

26.7%

4.811 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

4.8%

0.096 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

122.5%

245.1 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

58.1%

0.581 мкг
Витамин А, RAE

6.3%

50.56 мкг
Витамин A, IU

6.6%

176.6 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

4.1%

0.407 мг
Витамин D (D2 + D3)

7%

0.352 мкг
Витамин D

7.6%

15.23 МЕ
Витамин K (филохинон)

3.678
Насыщенные жирные кислоты

30.9%

7.725 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

7.822
Полиненасыщенные жирные кислоты

21.5%

2.36 г
Трансжирные кислоты

282.5%

8.475
Холестерин

24%

71.87 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты