Создай
свое меню

Блинчики с джемом

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    5

  • Количество ККал

    637

    на 1 порцию

Блинчики с джемом

Что может быть вкуснее нежных блинчиков с джемом на завтрак? А главное, что ничего сложного в приготовлении тонких блинов нет, главное точное количество ингредиентов, хорошая сковорода и отличное настроение!

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Яйца разбить в миску, добавить молоко, воду, сахар, соль и все хорошо перемешать.

  • 2

    К полученной смеси добавить муку. Взбить до однородного состояния. В тесте не должно быть комочков. Консистенция теста должна быть как у жидкой сметаны. К тесту добавляем несколько ложек растительного масла.

  • 3

    Хорошо разогретую сковородку слегка сбрызнуть растительным маслом и обжарить блинчики с двух сторон до золотистой корочки.

  • 4

    Сложить блины на отдельную тарелку и дать немного остыть. Затем намазать около двух столовых ложек джема на каждый блин. Завернуть и подавать теплыми.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 637 ккал.

    25%*

    Калории

  • 14 г

    18%*

    Белки

  • 19 г

    23%*

    Жиры

  • 101 г

    28%*

    Углеводы

  • Вода

    4.6%

    114.3 мл

  • Пищевые волокна

    7.2%

    2.16 г

  • Общие сахара

    19.3 г

  • Кальций, Ca

    12%

    120 мг

  • Железо, Fe

    28.9%

    4.044 мг

  • Магний, Mg

    7.2%

    28.91 мг

  • Фосфор, P

    24.4%

    194.8 мг

  • Калий, K

    6.3%

    222.2 мг

  • Натрий, Na

    2.7%

    64.74 мг

  • Цинк, Zn

    7.8%

    1.173 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.3%

    0.16 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    47.6%

    0.666 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    39.2%

    0.627 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    26.7%

    4.811 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    4.8%

    0.096 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    122.5%

    245.1 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    58.1%

    0.581 мкг

  • Витамин А, RAE

    6.3%

    50.56 мкг

  • Витамин A, IU

    6.6%

    176.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.1%

    0.407 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    7%

    0.352 мкг

  • Витамин D

    7.6%

    15.23 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    3.678

  • Насыщенные жирные кислоты

    30.9%

    7.725 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.822

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    21.5%

    2.36 г

  • Трансжирные кислоты

    282.5%

    8.475

  • Холестерин

    24%

    71.87 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта