Блинчики с джемом

Name: Блинчики с джемом
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Молоко 2 стак.; Вода 0,5 стак.; Яйцо 2 шт.; Сахарный песок 3 ст.л.; Соль по вкусу; Растительное масло 3 ст.л.; Джем из красной смородины 180 мл; Пшеничная мука 2 стак.

Автор: MAGGI® Дата: 20.03.2020

40 мин
Сложность низкая
5 порций
637 ККал на 1 порцию
37

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Молоко

2 стак.
Вода

0,5 стак.
Яйцо

2 штуки
Сахарный песок

3 ст.л.
Соль

по вкусу
Растительное масло

3 ст.л.
Джем из красной смородины

180 мл.
Пшеничная мука

2 стак.

1.

Яйца разбить в миску, добавить молоко, воду, сахар, соль и все хорошо перемешать.
2.

К полученной смеси добавить муку. Взбить до однородного состояния. В тесте не должно быть комочков. Консистенция теста должна быть как у жидкой сметаны. К тесту добавляем несколько ложек растительного масла.
3.

Хорошо разогретую сковородку слегка сбрызнуть растительным маслом и обжарить блинчики с двух сторон до золотистой корочки.
4.

Сложить блины на отдельную тарелку и дать немного остыть. Затем намазать около двух столовых ложек джема на каждый блин. Завернуть и подавать теплыми.

Калории

25 %^*

637 ккал.
Белки

18 %^*

14 г
Жиры

23 %^*

19 г
Углеводы

28 %^*

101 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

4.6%

114.3 мл
Пищевые волокна

7.2%

2.16 г
Общие сахара

19.3 г
Кальций, Ca

12%

120 мг
Железо, Fe

28.9%

4.044 мг
Магний, Mg

7.2%

28.91 мг
Фосфор, P

24.4%

194.8 мг
Калий, K

6.3%

222.2 мг
Натрий, Na

2.7%

64.74 мг
Цинк, Zn

7.8%

1.173 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.3%

0.16 мг
Витамин В1 (тиамин)

47.6%

0.666 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

39.2%

0.627 мг
Витамин РР (ниацин)

26.7%

4.811 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

4.8%

0.096 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

122.5%

245.1 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

58.1%

0.581 мкг
Витамин А, RAE

6.3%

50.56 мкг
Витамин A, IU

6.6%

176.6 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

4.1%

0.407 мг
Витамин D (D2 + D3)

7%

0.352 мкг
Витамин D

7.6%

15.23 МЕ
Витамин K (филохинон)

3.678
Насыщенные жирные кислоты

30.9%

7.725 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

7.822
Полиненасыщенные жирные кислоты

21.5%

2.36 г
Трансжирные кислоты

282.5%

8.475
Холестерин

24%

71.87 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Что может быть вкуснее нежных блинчиков с джемом на завтрак? А главное, что ничего сложного в приготовлении тонких блинов нет, главное точное количество ингредиентов, хорошая сковорода и отличное настроение!

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 40 минут?