Баранина с сладким перцем и карри

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    663

    на 1 порцию

Баранина с сладким перцем и карри

Блюда из баранины следует подавать горячими - сразу после приготовления.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Перец очистить, промыть и нарезать соломкой. Баранину промыть и нарезать крупными кубиками по 3-4 см.

  • 2

    В глубокой сковороде с антипригарным покрытием без масла обжарить перец в течение 5 минут на сильном огне при постоянном помешивании. Добавить баранину и жарить еще 5 минут.

  • 3

    Добавить 200 мл воды и 1 ст.л. MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВЫ 10 ОВОЩЕЙ и карри. Тушить 10 минут под крышкой на среднем огне.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 664 ккал.

    27%*

    Калории

  • 6.8 г

    9%*

    Белки

  • 69 г

    83%*

    Жиры

  • 3.2 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    2.6%

    65.38 мл

  • Пищевые волокна

    3.3%

    1.003 г

  • Общие сахара

    2.17 г

  • Кальций, Ca

    2.3%

    22.98 мг

  • Железо, Fe

    5.8%

    0.811 мг

  • Магний, Mg

    3%

    11.97 мг

  • Фосфор, P

    10.2%

    81.31 мг

  • Калий, K

    5.6%

    197 мг

  • Натрий, Na

    49.2%

    1182 мг

  • Цинк, Zn

    7.6%

    1.147 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    76.5%

    45.88 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    6%

    0.084 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    8.6%

    0.137 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    11.5%

    2.077 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    11.1%

    0.222 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    6.4%

    12.77 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    106%

    1.06 мкг

  • Витамин А, RAE

    5%

    40.23 мкг

  • Витамин A, IU

    30.2%

    804.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.6%

    0.459 мг

  • Витамин K (филохинон)

    2.69

  • Насыщенные жирные кислоты

    141.5%

    35.38 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    27.99

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    26.1%

    2.87 г

  • Холестерин

    25.7%

    77 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Баранина

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта