Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Баклажан
750 граммов
Куриная грудка
550 граммов
Моцарелла
80 граммов
Подсолнечное масло
15 граммов
Лук репчатый
1 штука
Смесь "Прованские травы"
по вкусу
Баклажаны нарезать вдоль толстыми полосками. Приправить прованскими травами, солью, полить маслом и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов на 5-10 минут.
Курицу порезать маленькими кубиками и обжарить с луком до золотистого цвета. Затем достать баклажаны из духовки, выложить на каждую пластину курицу с луком, сверху разложить моцареллу и убрать в духовку на 15 минут.
Калории
13 %*
313 ккал.
Белки
50 %*
37 г
Жиры
15 %*
12 г
Углеводы
4 %*
13 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
12.1%
301.4 мл
Пищевые волокна
19.8%
5.944 г
Общие сахара
7.62 г
Кальций, Ca
12.9%
129.1 мг
Железо, Fe
7.6%
1.069 мг
Магний, Mg
17.7%
70.63 мг
Фосфор, P
51.8%
414.1 мг
Калий, K
26.6%
931.2 мг
Натрий, Na
8%
191.8 мг
Цинк, Zn
12.3%
1.851 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
9.2%
5.513 мг
Витамин В1 (тиамин)
15.3%
0.214 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
24%
0.384 мг
Витамин РР (ниацин)
80.3%
14.46 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
64.7%
1.294 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
29.3%
58.59 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
74.5%
0.745 мкг
Витамин А, RAE
6.3%
50.05 мкг
Витамин A, IU
8.2%
220 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
29.1%
2.915 мг
Витамин D (D2 + D3)
1.6%
0.08 мкг
Витамин D
2.3%
4.575 МЕ
Витамин K (филохинон)
7.3
Насыщенные жирные кислоты
15.4%
3.843 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.005
Полиненасыщенные жирные кислоты
21.7%
2.389 г
Трансжирные кислоты
0.5%
0.014
Холестерин
38.7%
116.2 мг
Это блюдо украсит Ваш праздничный стол. Оригинальная подача и изысканный вкус удивят и порадуют Ваших гостей.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 35 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде