Ароматная лапша вок с курицей
Ингредиенты
Порций
4
350 граммы Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
1 Штука Желтый болгарский перец
Желтый болгарский перец
1 Штука Лук репчатый
Лук репчатый
1 Штука Морковь
Морковь
150 граммы Брокколи замороженная
Брокколи замороженная
3 гвоздика Чеснок
Чеснок
1 Штука Перец Чили
Перец Чили
50 миллилитры Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
30 миллилитры Кунжутное масло
Кунжутное масло
350 граммы Китайская яичная лапша
Китайская яичная лапша
1 столовая ложка Устричный соус
Устричный соус
1 чайная ложка MAGGI® Приправа универсальная
MAGGI® Приправа универсальная
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 74.9 г |
| энергии | 746.9 kcal |
| Жиры | 36 г |
| белка | 29.1 г |
Информация для одной порции
Инструкции
25 min
Шаг 1
Куриную грудку промыть и обсушить, нарезать полосками, приправить MAGGI® Универсальная приправа. Отставить в сторону.
0 мин
Шаг 2
Подготовить овощи: лук, морковь, болгарский перец - очистить и нашинковать, чеснок и перец чили - измельчить.
0 мин
Шаг 3
Разогреть в воке растительное и кунжутное масла, обжарить чеснок и чили в течение 1 минуты. Затем выложить курицу и морковь. Обжаривать на сильном огне, до легкой корочки на курином филе. Параллельно поставить воду для варки лапши.
0 мин
Шаг 4
Добавить лук, перец и брокколи. Обжаривать, постоянно помешивая, около 8 минут.
0 мин
Шаг 5
Лапшу приготовить согласно интсрукции на упаковке, откинуть на дуршлаг. Когда все ингредиенты обжарятся, добавить устричный соус и лапшу. Перемешать, снять с огня и дать пару минут постоять.
0 мин
Комментарии