Аппетитная яичница в хлебе по-французски

Вода

4.2%

104.5 мл

Пищевые волокна

11%

3.314 г

Общие сахара

3.186 г

Кальций, Ca

22.5%

224.7 мг

Железо, Fe

16.5%

2.307 мг

Магний, Mg

4.9%

19.53 мг

Фосфор, P

16.6%

133.1 мг

Калий, K

7%

244.4 мг

Натрий, Na

8.4%

200.5 мг

Цинк, Zn

6.3%

0.947 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

14%

8.426 мг

Витамин В1 (тиамин)

13.3%

0.186 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

18.2%

0.291 мг

Витамин РР (ниацин)

9.2%

1.651 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

7.3%

0.146 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

37.8%

75.57 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

40.9%

0.409 мкг

Витамин А, RAE

20.6%

164.6 мкг

Витамин A, IU

37.5%

1001 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

11.3%

1.133 мг

Витамин D (D2 + D3)

17.6%

0.88 мкг

Витамин D

18%

36.08 МЕ

Витамин K (филохинон)

7.847

Насыщенные жирные кислоты

26.5%

6.621 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.081

Полиненасыщенные жирные кислоты

13.3%

1.462 г

Трансжирные кислоты

0.9%

0.026

Холестерин

61.7%

185.2 мг