Запеканка с фаршем и овощами
Ингредиенты
- Говяжий фарш
- 400 г
- Помидоры
- 100 г
- Лук-порей
- 100 г
- Цветная капуста
- 100 г
- Зеленый горошек замороженный
- 50 г
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 2 шт.
- Корень сельдерея
- 50 г
- Базилик
- 5 г
- Укроп
- 5 г
- Петрушка
- 5 г
- Замороженная стручковая фасоль
- 50 г
- Сметана
- 100 г
- Сыр
- 100 г
- Масло подсолнечное
- 10 г
- MAGGI® Зажарка
- 2 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 403.4 кКал
- Жиры
- 31.5 г
- Белки
- 19.0 г
- Углеводы
- 10.5 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Сыр натереть на терке. Корень сельдерея очистить и натереть на крупной терке. Баклажаны и помидоры нарезать мелкими кубиками. Цветную капусту разобрать на небольшие соцветия. Белую часть лука порея нарезать кубиками. Базилик, укроп и петрушку измельчить. Зеленый горошек и стручковую фасоль разморозить, слить жидкость.
Шаг 2
В глубокой сковородке разогреть растительное масло и обжарить лук, баклажан, помидор и сельдерей, добавить мясной фарш, сметану, MAGGI® Зажарка и зелень. Готовить, перемешивая, 10 минут и переложить в жаропрочную форму.
Шаг 3
Соединить яйца с цветной капустой, зеленым горошком и стручковой фасолью, добавить сыр и сметану, перемешать и разложить на мясном фарше. Разровнять поверхность и поместить форму с запеканкой в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
Шаг 4
Готовую запеканку подавать в формочках.