Запечёная курица под соусом с картофелем
Ингредиенты
- Куриная грудка
- 1.1 кг
- Зеленый болгарский перец
- 3 шт.
- Лук репчатый
- 9 шт.
- Чили Халапеньо
- 30 г
- Кукурузное масло
- 30 г
- Уксус 9%
- 3 ст.л.
- Чеснок
- 5 г
- Лимонный сок
- 80 мл
- Соль
- 7 г
- Белый молотый перец
- 2 г
- Картофель мытый фасованный 2,5 кг.
- 1 кг
- Вода
- 500 мл
- Молоко 2%
- 1 л
- Несоленое масло
- 70 г
- Мука пшеничная в/с универсальная обогащенная отбеленная
- 5 ст.л.
- Молотый перец
- 0.5 ч.л.
- MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей
- 2 кубика
- Энергетическая ценность
- 622.7 кКал
- Жиры
- 22.0 г
- Белки
- 49.8 г
- Углеводы
- 54.9 г
- Пищевые волокна
- 5.3 г
- Сахар
- 0.3 г
- Поваренная соль
- 0.0 г
- Натрий
- 403.3 мг
- Магний
- 37.4 мг
- Кальций
- 51.1 мг
- Железо
- 5.8 мг
- Калий
- 679.4 мг
- Фолиевая кислота
- 5.2 мкг
- Витамин С
- 16.3 мг
- Витамин Е
- 0.6 мг
- Насыщенные жиры
- 0.6 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Приготовить маринад: смешать измельченный чеснок с лимонным соком, солью и белым перцем. Натереть этой смесью куриные грудки, оставить мариноваться на 1 час.
Шаг 2
Приготовить соус "БЕШАМЕЛЬ": На сковороде растопить сливочное масло, добавить муку и хорошо размешать. Аккуратно, небольшими порциями влить теплое молоко, интенсивно размешивая соус, чтобы не образовались комки. Соус довести до кипения, помешивая и кипятить 1-2 минуты. Соус должен загустеть. Посолить и поперчить.
Шаг 3
Обжарить измельченный лук, чеснок, нарезанный болгарский перец и перец Халапеньо на кукурузном масле в течение 4-5 мин., влить уксус и тушить еще 5 мин. Затем добавить приготовленный соус "Бешамель", тушить 5 мин. Измельчить все в блендере и поставить в теплое место до подачи на стол.
Шаг 4
Картофель очистить и нарезать тонкими ломтиками. Выложить ломтики картофеля в форму для запекания в один слой, затем выложить нарезанный кольцами лук. Повторить эти слои. Приготовить 500 мл МАГГИ® БУЛЬОН ЗОЛОТОЙ® C КУРИЦЕЙ и залить им картофель. Запекать в предварительно разогретой до 160°C духовке в течение 40 мин.
Шаг 5
Замаринованные куриные грудки запечь в предварительно разогретой до 180 °C духовке в течение 35 мин. На сервировочную тарелку выложить запеченный картофель и куриную грудку, сверху полить соусом и подавать к столу.