Тыквенные оладьи в духовке
Ингредиенты
Порции
6
- Тыква
- 380 г
- Яблоки
- 350 г
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 2 шт.
- Сахарный песок
- 25 г
- Мука
- 0.5 ст.
- Соль
- г
- Энергетическая ценность
- 139.2 кКал
- Жиры
- 2.6 г
- Белки
- 5.3 г
- Углеводы
- 26.1 г
- Пищевые волокна
- 3.1 г
- Холестерин
- 80.6 мг
- Вода
- 125.9 г
- Натрий
- 32.3 мг
- Магний
- 31.4 мг
- Кальций
- 33.5 мг
- Железо
- 1.4 мг
- Калий
- 356.1 мг
- Фолиевая кислота
- 27.9 мкг
- Витамин С
- 8.4 мг
- Витамин А
- 306.2 IU
- Витамин Д
- 0.4 IU
- Витамин Е
- 1.1 мг
- Насыщенные жиры
- 0.8 г
- Добавленный сахар
- 0.1 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч
Шаг 1
Тыкву и яблоки очистить от кожуры и семян, нарезать крупными кусочками и натереть на терке.
Шаг 2
Яйца взбить с сахаром и добавить к тыквенно-яблочной массе, немного посолить. Всыпать муку и хорошо перемешать.
Шаг 3
Противень застелить пергаментом и выложить тесто при помощи ложки. Выпекать 30 минут при 180 градусах.
Совет
В тесто для оладий можно добавить немного пряностей или орешков.
