Тарталетки запеченные с курицей, сыром и помидором
Ингредиенты
Порции
8
- Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
- 200 г
- Горчица
- 150 г
- Помидоры черри
- 4 шт.
- Сыр
- 150 г
- Тарталетки
- 8 шт.
- Энергетическая ценность
- 153.4 кКал
- Жиры
- 9.5 г
- Белки
- 11.5 г
- Углеводы
- 5.9 г
- Пищевые волокна
- 1.0 г
- Натрий
- 362.2 мг
- Кальций
- 141.7 мг
- Железо
- 0.8 мг
- Калий
- 172.4 мг
- Насыщенные жиры
- 3.8 г
- Добавленный сахар
- 0.4 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч
Шаг 1
Куриное филе отварить до готовности. Остудить и нарезать маленькими кусочками и выложить на дно тарталеток. Сверху промазать горчицей.
Шаг 2
Сверху посыпать тертым сыром и положить кружочек помидора черри как показано на фото.
Шаг 3
Поставить тарталетки с курицей, сыром и помидором в духовку, разогретую до 180 градусов на 10 минут.
Совет
Тарталетки запеченные в духовке с курицей, сыром и помидором станут хитом на детском празднике. Горчицу в рецепте всегда можно заменить на кетчуп или майонез. Разнообразьте рецепт тарталеток с курицей другими овощами. Вы можете заменить помидор на оливки или кусочки красного перца.
