Тайский салат с курицей, манго и фунчозой
Ингредиенты
- Куриное филе
- 2 шт.
- Манго
- 2 шт.
- Болгарский перец
- 2 шт.
- Морковь
- 2 шт.
- Салат Айсберг
- 1 шт.
- Соевый соус
- 6 ст.л.
- Лайм
- 1 шт.
- Сахар
- 4 ч.л.
- Королевские креветки
- 100 г
- Вода
- 1 л
- Фунчоза
- 100 г
- Кунжутное масло
- 1 ч.л.
MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами
Оцените простой способ приготовления куриного филе всего за 14 минут в оригинальных листах для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ.
Листы для жарки MAGGI® запечатывают соки внутри и наполняют куриное филе ароматом душистых трав и специй, что делает его удивительно вкусным.
- Энергетическая ценность
- 51.8 кКал
- Жиры
- 1.0 г
- Белки
- 2.8 г
- Углеводы
- 8.0 г
- Пищевые волокна
- 0.4 г
- Сахар
- 2.3 г
- Холестерин
- 4.2 мг
- Натрий
- 19.3 мг
- Магний
- 2.4 мг
- Кальций
- 4.2 мг
- Железо
- 0.1 мг
- Калий
- 42.9 мг
- Фолиевая кислота
- 7.2 мкг
- Витамин С
- 6.1 мг
- Витамин Д
- 0.0 IU
- Витамин Е
- 0.0 мг
- Насыщенные жиры
- 0.0 г
- Трансжиры
- 0.0 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты
Шаг 2
Отбить куриное филе, положить в развернутый лист MAGGI®НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами, накрыть второй половиной и прижать рукой. Обжарить по пять-семь минут с каждой стороны на сухой сковороде на среднем огне. Нарезать филе слайсами.Очищенные креветки положить филе в развернутый лист MAGGI®НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами. Обжарить по одной-две минуте с каждой стороны на сухой сковороде на среднем огне.
Шаг 3
Фунчозу залить кипятком и дать настояться шесть-семь минут. Затем воду слить и промыть фунчозу под проточной водой, сбрызнуть кунжутным маслом.
Шаг 4
Манго, болгарский перец, морковь и салат айсберг нарезать соломкой.
Шаг 5
В сковороде разогреть кунжутное масло, влить соевый соус, сок одного лайма и добавить сахар. Довести до кипения и держать на огне одну минуту.
Шаг 6
Перемешать фунчозу с нарезанными овощами и манго, заправить соусом.
Шаг 7
Выложить на большое блюдо фунчозу с овощами и манго, сверху положить курицу и креветки.
Совет
