Перейти к основному содержанию
Основное блюдо
Итальянская кухня

Спагетти с зеленым горошком и тунцом

30 мин
Средний
627.7 kcal
14 августа 2024
29
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
400 граммы Спагетти
Спагетти
200 граммы Консервированный тунец
Консервированный тунец
120 граммы Зеленый горошек
Зеленый горошек
10 граммы Мята
Мята
120 граммы Красный лук
Красный лук
240 граммы Тунец
Тунец
2 штуки Помидоры
Помидоры
50 миллилитры Оливковое масло
Оливковое масло

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 82.8 г
энергии 627.7 kcal
Жиры 17.9 г
волокно 12.2 г
белка 40.1 г
Насыщенные жиры 2.9 г
натрий 159.1 мг
Sugars 7 г
Информация для одной порции

Инструкции

30 мин
Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Слейте горошек и тунец. Для большего вкуса горошек сварите в кипящей воде (3–5 минут), затем охладите и очистите каждую горошину от кожицы.

Подготовьте ингредиенты. Слейте горошек и тунец. Для большего вкуса горошек сварите в кипящей воде (3–5 минут), затем охладите и очистите каждую горошину от кожицы.
0 мин
Шаг 2

Слегка полейте филе тунца оливковым маслом. Добавьте немного рваной мяты, влейте лимонный сок, посолите, поперчите и оставьте на 3–5 минут.

Слегка полейте филе тунца оливковым маслом. Добавьте немного рваной мяты, влейте лимонный сок, посолите, поперчите и оставьте на 3–5 минут.
0 мин
Шаг 3

Красный лук нарежьте соломкой и обжарьте до прозрачности на оливковом масле.

Красный лук нарежьте соломкой и обжарьте до прозрачности на оливковом масле.
0 мин
Шаг 4

Добавьте к луку горошек, посолите, перемешайте и тушите на небольшом огне пару минут. Добавьте нарезанные небольшими кубиками помидоры.

Добавьте к луку горошек, посолите, перемешайте и тушите на небольшом огне пару минут. Добавьте нарезанные небольшими кубиками помидоры.
0 мин
Шаг 5

Отварите спагетти до состояния «аль денте». Слейте воду, но не всю. Влейте в сковороду к овощам немного бульона из-под пасты и тушите еще примерно 3 минуты. Готовые спагетти выложите в сковороду к овощам, добавьте еще немного бульона, перемешайте и готовьте минуту.

Отварите спагетти до состояния «аль денте». Слейте воду, но не всю. Влейте в сковороду к овощам немного бульона из-под пасты и тушите еще примерно 3 минуты. Готовые спагетти выложите в сковороду к овощам, добавьте еще немного бульона, перемешайте и готовь
0 мин

Совет

Паста с тунцом, красным луком и зеленым горошком.
Паста с овощами, тунцом и свежей душистой мятой - устройте своим близким обед в итальянском стиле!

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

Плов

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

MAGGI® Приправа для сочного мяса и шашлыка

Коллекция рецептов с MAGGI® Приправа для сочного мяса и шашлыка

Для сочной курицы с чесноком

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочной курицы с чесноком

Вам также может понравиться

Замороженная цветная капуста, приготовленная в духовке: рецепт с фото

Замороженная цветная капуста, приготовленная в духовке

45 мин
Легкий
Мясной пирог с сыром и яйцами - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Мясной пирог с сыром и яйцами

Легкий
Салат с курицей и грибами легкий - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Салат с курицей и грибами легкий

30 мин
Средний
Спагетти с лососем - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Спагетти с лососем

50 мин
Легкий
Запеканка фарфалле с моцареллой - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Запеканка фарфалле с моцареллой

45 мин
Легкий
Суп рассольник на бульоне из говяжьего языка с перловкой: рецепт с фото

Суп рассольник на бульоне из говяжьего языка с перловкой

2ч 20 мин
Легкий