Сочные манты с жареным луком и кинзой в пароварке
Ингредиенты
- Мука пшеничная в/с универсальная обогащенная отбеленная
- 480 г
- Яйцо
- 1 шт.
- Вода
- 85 мл
- Лук репчатый
- 300 г
- Топленое масло
- 2 ст.л.
- Свинина без кости
- 350 г
- Филе говядины
- 400 г
- Кинза
- 1 г
- Масло подсолнечное
- 1 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 593.3 кКал
- Жиры
- 16.3 г
- Белки
- 41.2 г
- Углеводы
- 67.5 г
- Пищевые волокна
- 2.2 г
- Холестерин
- 89.7 мг
- Натрий
- 70.6 мг
- Магний
- 44.8 мг
- Кальций
- 25.7 мг
- Железо
- 6.4 мг
- Калий
- 539.7 мг
- Фолиевая кислота
- 27.9 мкг
- Витамин Д
- 0.1 IU
- Витамин Е
- 0.3 мг
- Насыщенные жиры
- 6.3 г
- Трансжиры
- 0.3 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Просеять муку в большую миску. Сделать в центре углубление, вбить туда яйцо и, постепенно добавляя ледяную воду, замесить крутое и эластичное тесто. Чтобы оно не было пресным, вместе с яйцом также можно добавить щепотку соли. Скатать тесто в шар, обернуть пищевой пленкой и убрать в холодильник на 30-40 минут.
Шаг 2
Для начинки очищенные луковицы нарезать мелкими кубиками. Разогреть топленое масло и обжарить лук до золотистого цвета, периодически помешивая. Переложить лук на бумажные полотенца и дать остыть.
Шаг 3
Свинину и говядину мелко порубить с помощью острого ножа в фарш. Кинзу измельчить и добавить к мясу. Добавить также жареный лук и MAGGI® Приправу для сочного мяса и шашлыка. Тщательно перемешать и оставить на 20 минут при комнатной температуре.
Шаг 4
Из теста скатать колбаску, нарезать на кусочки толщиной 10-15 мм. Раскатать каждый кусочек в тонкую лепешку, выложить в центр начинку. Собрать края теста к центру и тщательно защипнуть. Уголки соединить попарно и также защипнуть.
Шаг 5
Смазать контейнеры пароварки тонким слоем растительного масла. Выложить в контейнеры манты с небольшим интервалом и установить в пароварку. Готовить 35-40 минут.