Шашлык из курицы с картошкой и помидорами черри
Ингредиенты
Порции
2
- Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
- 450 г
- Помидоры черри
- 9 шт.
- Картофель, сырой, кожура
- 3 шт.
- Соевый соус
- 6 ст.л.
- Майонез
- 6 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 918.8 кКал
- Жиры
- 64.0 г
- Белки
- 61.3 г
- Углеводы
- 27.6 г
- Пищевые волокна
- 5.9 г
- Натрий
- 3110.9 мг
- Кальций
- 89.7 мг
- Железо
- 8.4 мг
- Калий
- 1822.9 мг
- Насыщенные жиры
- 10.1 г
- Добавленный сахар
- 3.2 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
25 мин
Шаг 1
Куриное филе промыть, обсушить и нарезать на порционные куски.
Шаг 2
Помидоры помыть и разрезать пополам. Картофель очистить и нарезать крупными кубиками.
Шаг 3
Смешать майонез и соевый соус.
Шаг 4
Нанизать на деревянные шпажки курицу, картофель и помидоры. Положить на противень и смазать со всех сторон приготовленным соусом. Запекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 20 минут.
Совет
Это полноценное второе блюдо. Маринад из майонеза с соевым соусом делает курицу мягкой и нежной.
