Перейти к основному содержанию
Основное блюдо
Русская кухня

Шашлык из курицы с тыквой и яблоком

30 мин
Легкий
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 3
800 граммы Куриная грудка
Куриная грудка
400 граммы Тыква
Тыква
2 штуки Яблоки
Яблоки
1 Штука Лук репчатый
Лук репчатый
3 гвоздика Чеснок
Чеснок
1 столовая ложка Карри
Карри
3 Столовые ложки Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
2 Столовые ложки Соевый соус
Соевый соус
2 Столовые ложки Лимонный сок
Лимонный сок
1 чайная ложка Кумин
Кумин
1 чайная ложка Сахарный песок
Сахарный песок

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 34.9 г
энергии 754.9 kcal
Жиры 42.8 г
волокно 6 г
белка 59.6 г
Насыщенные жиры 9 г
натрий 734.9 мг
Sugars 19.9 г
Информация для одной порции

Инструкции

30 min
Шаг 1

Лук и чеснок очистить, измельчить в блендере. Затем смешать с соевым соусом, соком лимона, сахаром и кумином.

0 мин
Шаг 2

Грудки промыть, обсушить, нарезать крупными кубиками и смешать с маринадом. Убрать в холодильник на 3 часа.

0 мин
Шаг 3

Тыкву и яблоки очистить от кожуры и семечек и нарезать ровными кубиками.

0 мин
Шаг 4

В глубокой емкости смешать растительное масло с карри. Переложить сюда же тыкву и яблоки, перемешать руками и убрать в холодильник.

0 мин
Шаг 5

Маринованные грудки насадить на шампуры, чередуя с тыквой и яблоками. Обжарить на углях со всех сторон до готовности.

0 мин

Совет

Тыква обладает большим количеством полезных веществ, а также очень приятна на вкус. Она прекрасно дополнит мясо, а яблоко придаст блюду приятную кислинку.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Вам также может понравиться

Теплый салат с молодым картофелем и хрустящим беконом — рецепт с фото

Теплый салат с молодым картофелем и хрустящим беконом

30 мин
Легкий
Свиной шашлык с чили маринадом и горчицей на гриле — рецепт с фото

Свиной шашлык с чили маринадом и горчицей на гриле

4ч 30 мин
Легкий
Постный ролл из лаваша - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Постный ролл из лаваша

20 мин
Легкий
Горбуша в панировке "фиш & чипс" - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Горбуша в панировке "фиш & чипс"

40 мин
Легкий
Сливочно сырное ризотто с курицей и грибами, пошаговый рецепт с фото

Ризотто с курицей, грибами и сливками

35 мин
Легкий
Салат с красной рыбой и авокадо - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Салат с красной рыбой и авокадо

10 мин
Легкий