Сэндвич с сельдью
Ингредиенты
Порции
4
- Булочка для хот-дога
- 4 шт.
- Сельдь
- 1 шт.
- Маринованные огурцы
- 2 шт.
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Энергетическая ценность
- 235.4 кКал
- Жиры
- 8.3 г
- Белки
- 18.4 г
- Углеводы
- 21.0 г
- Пищевые волокна
- 2.1 г
- Сахар
- 3.7 г
- Холестерин
- 45.0 мг
- Вода
- 99.0 г
- Натрий
- 374.8 мг
- Магний
- 45.7 мг
- Кальций
- 134.0 мг
- Железо
- 2.1 мг
- Калий
- 362.6 мг
- Фолиевая кислота
- 24.7 мкг
- Витамин С
- 2.8 мг
- Витамин А
- 32.7 IU
- Витамин Д
- 3.2 IU
- Витамин Е
- 1.0 мг
- Насыщенные жиры
- 1.8 г
- Добавленный сахар
- 0.6 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч
Шаг 1
У селедки отрежьте голову, хвост и плавники, снимите с нее кожу, выньте внутренности и хребет, максимально выберите кости. Разрежьте филе на 4 части.
Шаг 2
Репчатый лук очистите от шелухи и нарежьте кольцами. Маринованные огурцы нарежьте ломтиками.
Шаг 3
Разрежьте булочки пополам, не разрезая до конца. Внутрь по всей длине булочки разложите колечки лука, огурцы и селедку.
Совет
Ели ли вы хоть раз бутерброды с селедкой? А сэндвич? Наш рецепт и наше фото бутерброда с сельдью помогут вам угостить семью новым блюдом.
