Сэндвич с индейкой и сыром
Ингредиенты
Порций
4
350 граммы Филе индейки без кожи
Филе индейки без кожи
1 Штука Багет
Багет
50 граммы Салат Айсберг
Салат Айсберг
100 граммы Сыр
Сыр
1 столовая ложка Оливковое масло
Оливковое масло
Соль
Соль
Черный молотый перец
Черный молотый перец
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 33.6 г |
| энергии | 394.3 kcal |
| Жиры | 14.2 г |
| волокно | 1.5 г |
| белка | 32.5 г |
| Насыщенные жиры | 5.9 г |
| натрий | 620.8 мг |
| Sugars | 3.3 г |
Информация для одной порции
Инструкции
1ч
Шаг 1
Филе индейки посолить, смазать маслом и запечь до готовности, затем измельчить.
0 мин
Шаг 2
Сыр натереть. Салат промыть, обсушить салфеткой и порубить.
0 мин
Шаг 3
Багет разрезать вдоль и потом поперек на 4 части. На 4 части хлеба положить индейку и сыр, на оставшиеся — салат. Перед подачей соединить половинки.
0 мин
Совет
Сэндвич с индейкой и сыром — перекус, который не прибавит лишних килограммов. Этот рецепт можно использовать как основу, добавляя и другие ингредиенты: например, маслины или томаты. Также такой сэндвич можно запечь перед подачей. Попробуйте также рецепт гавайского гамбургера.
Комментарии