Селедка под шубой с морковью
Ингредиенты
- Сельдь
- 400 г
- Свекла
- 300 г
- Картофель, сырой, кожура
- 300 г
- Лук репчатый
- 150 г
- Морковь
- 300 г
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 3 шт.
- Майонез
- 150 г
- Лимон
- 1 шт.
- Зелень
- порций
- Энергетическая ценность
- 305.7 кКал
- Жиры
- 21.1 г
- Белки
- 14.5 г
- Углеводы
- 15.0 г
- Пищевые волокна
- 3.7 г
- Холестерин
- 128.6 мг
- Вода
- 183.7 г
- Натрий
- 258.6 мг
- Магний
- 43.7 мг
- Кальций
- 80.8 мг
- Железо
- 2.8 мг
- Калий
- 642.3 мг
- Фолиевая кислота
- 76.7 мкг
- Витамин С
- 16.7 мг
- Витамин А
- 370.0 IU
- Витамин Д
- 2.6 IU
- Витамин Е
- 1.7 мг
- Насыщенные жиры
- 4.0 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Отварить до готовности свеклу, картофель и морковь, остудить и очистить от кожуры, затем натереть на средней терке в отдельные емкости.
Шаг 2
Сварить яйца вкрутую, остудить и очистить от скорлупы.
Шаг 3
Лук очистить, мелко порубить, сбрызнуть соком половинки лимона.
Шаг 4
Селедку очистить от кожи и внутренностей, отрезать голову, хвост и плавники, вынуть хребет и мелкие кости. Подготовленное филе мелко порубить.
Шаг 5
Для сборки салата на закусочную тарелку поставить сервировочное кулинарное кольцо. Первым слоем выложить сельдь, на нее маринованный лук, смазать майонезом и утрамбовать.
Шаг 6
Затем слои выкладывать в следующей последовательности: картофель, морковь, свекла. Каждый слой смазывать майонезом и утрамбовывать.
Шаг 7
Так же подготовить остальные порции. Сервировочное кольцо не снимать до подачи на стол.
Шаг 8
Перед подачей на стол посыпать верх салата тертым яйцом, снять сервировочное кольцо. Тарелку украсить зеленью и ломтиком лимона.