Самаркандский плов с сухофруктами
Ингредиенты
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Морковь
- 2 шт.
- Масло подсолнечное
- г
- Баранина
- 700 г
- Курага
- 100 г
- Изюм
- 100 г
- Чернослив
- 100 г
- Соль
- г
- Черный молотый перец
- г
- Куркума
- 0.5 ст.л.
- Барбарис
- 1 ст.л.
- Зира
- 1 ст.л.
- Круглый рис
- 500 г
- Чеснок
- 6 г
- Энергетическая ценность
- 709.5 кКал
- Жиры
- 12.8 г
- Белки
- 39.7 г
- Углеводы
- 109.0 г
- Пищевые волокна
- 6.2 г
- Натрий
- 138.6 мг
- Насыщенные жиры
- 5.2 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Лук и морковь очистить, промыть, после чего лук нарезать соломкой, морковь – брусочками.
Шаг 2
Курагу, изюм и чернослив промыть водой и оставить обсыхать.
Шаг 3
В казане разогреть растительное масло. После этого выложить в него лук и обжарить.
Шаг 4
Баранину не крупно нарезать, переложить в казан и обжарить на сильном огне до выделения сока. После чего выложить сухофрукты, морковь, затем все перемешать, накрыть крышкой и тушить на слабом огне.
Шаг 5
К мясу и овощам добавить соль, перец, куркуму, барбарис, зиру, снова перемешать все ингредиенты и залить водой так, чтобы она покрывала мясо. Далее тушить под крышкой 40 минут.
Шаг 6
Рис промыть не менее 5 раз, затем выложить поверх мяса и, не перемешивая, разровнять. После чего добавить чеснок, вдавив его в рис, залить теплой водой на 3-4 см, добавить еще соль и продолжить готовить плов под крышкой, в течение 20 минут.