Салат "ветчина с кукурузой"
Ингредиенты
Порции
4
- Ветчина
- 200 г
- Кукуруза консервированная
- 300 г
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Корнишоны
- 1 шт.
- Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой
- 20 г
- Черный молотый перец
- г
- Соль
- г
- Майонез
- 3 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 319.1 кКал
- Жиры
- 25.3 г
- Белки
- 10.4 г
- Углеводы
- 14.1 г
- Пищевые волокна
- 2.0 г
- Сахар
- 4.4 г
- Холестерин
- 42.9 мг
- Вода
- 119.8 г
- Натрий
- 897.0 мг
- Магний
- 21.5 мг
- Кальций
- 17.5 мг
- Железо
- 0.8 мг
- Калий
- 306.8 мг
- Фолиевая кислота
- 35.6 мкг
- Витамин С
- 3.8 мг
- Витамин А
- 7.3 IU
- Витамин Д
- 0.4 IU
- Витамин Е
- 0.9 мг
- Насыщенные жиры
- 6.0 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
30 мин
Шаг 1
Лук чистим и мелко нарезаем. Огурец режем кубиками.
Шаг 2
Кукурузу открываем и сливаем жидкость. Ветчину нарезаем кубиками.
Шаг 3
Выкладываем слой из лука, на него ветчину и смазываем майонезом. Потом огурец с майонезом. Последний слой — кукуруза. Украшаем зеленым луком.
Совет
В салате с ветчиной и кукурузой простое сочетание продуктов, однако блюдо имеет особенно нежный вкус. Рецепт салата лёгкий в приготовлении. Вкусный салат с ветчиной и кукурузой — это замечательный вариант для праздничного стола.Попробуйте приготовить салат с ветчиной.
