Салат "ветчина с чесноком"
Ингредиенты
Порции
4
- Ветчина
- 100 г
- Картофель, сырой, кожура
- 2 шт.
- Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
- 200 г
- Корнишоны
- 1 шт.
- Помидоры
- 1 шт.
- Майонез
- 100 г
- Чеснок
- 3 г
- Укроп
- 0.5 пуч.
- Энергетическая ценность
- 342.0 кКал
- Жиры
- 25.4 г
- Белки
- 17.7 г
- Углеводы
- 10.4 г
- Пищевые волокна
- 1.9 г
- Холестерин
- 64.5 мг
- Вода
- 139.2 г
- Натрий
- 503.9 мг
- Магний
- 39.0 мг
- Кальций
- 47.0 мг
- Железо
- 2.8 мг
- Калий
- 609.7 мг
- Фолиевая кислота
- 29.1 мкг
- Витамин С
- 16.4 мг
- Витамин А
- 43.2 IU
- Витамин Д
- 0.2 IU
- Витамин Е
- 1.6 мг
- Насыщенные жиры
- 5.0 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч
Шаг 1
Картофель сварить и нарезать кубиками. Куриное филе отварить до готовности, остудить также нарезать кубиками.
Шаг 2
Ветчину, помидор и огурец нарезать кубиками.
Шаг 3
Чеснок натереть на мелкой терке. Укроп измельчить, добавить к чесноку и заправить майонезом.
Шаг 4
Все ингредиенты соединить и хорошо перемешать. Дать настояться 30 минут.
Совет
Рецепт салата ветчины с чесноком быстрый и простой. Чеснок придаст пикантность и приятный аромат салату. Салат с ветчиной и чесноком — прекрасный вариант для семейного застолья.Для разнообразия попробуйте салат с ветчиной и луком.
