Салат со слабосоленой форелью
Ингредиенты
Порций
3
100 граммы Форель
Форель
100 граммы Салат
Салат
50 граммы Грецкие орехи
Грецкие орехи
Оливковое масло
Оливковое масло
1 столовая ложка Лимонный сок
Лимонный сок
1/4 чайная ложка Паприка
Паприка
1/4 чайная ложка Тимьян
Тимьян
Соль
Соль
Черный молотый перец
Черный молотый перец
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 3.9 г |
| энергии | 165.8 kcal |
| Жиры | 13.2 г |
| волокно | 1.7 г |
| белка | 10 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| натрий | 27.4 мг |
| Sugars | 0.9 г |
Информация для одной порции
Инструкции
30 min
Шаг 1
Форель тонко нарезать. Салат промыть и обсушить салфеткой. Орехи порубить.
0 мин
Шаг 2
Смешать в небольшой емкости масло, лимонный сок, паприку, тимьян, соль и перец.
0 мин
Шаг 3
Соединить в салатнике рыбу, салат и орехи. Заправить салат со слабосоленой форелью получившимся соусом.
0 мин
Совет
Наш рецепт салата со слабосоленой форелью смело можно назвать диетическим: все ингредиенты в нем не только вкусные, но и полезные! Кроме того, такой салат украсит любой стол: на фото хорошо видно, насколько эффектно он выглядит. Также мы рекомендуем вам приготовить <a href="/recipe/salat-s-bolgarskim-percem-i-semgoy">Салат с болгарским перцем и семгой</a>.
Комментарии