Салат с тигровыми креветками
Ингредиенты
Порции
3
- Тигровые креветки
- 250 г
- Авокадо
- 1 шт.
- Салат Айсберг
- 50 г
- Сушеный розмарин
- 0.5 ч.л.
- Оливковое масло
- г
- Лайм
- 0.25 шт.
- Мед
- 0.5 ч.л.
- Соль
- г
- Молотый перец
- г
- Энергетическая ценность
- 189.4 кКал
- Жиры
- 9.3 г
- Белки
- 21.4 г
- Углеводы
- 7.8 г
- Пищевые волокна
- 4.7 г
- Холестерин
- 157.5 мг
- Вода
- 127.7 г
- Натрий
- 98.9 мг
- Магний
- 53.1 мг
- Кальций
- 79.1 мг
- Железо
- 1.1 мг
- Калий
- 546.5 мг
- Фолиевая кислота
- 56.6 мкг
- Витамин С
- 8.7 мг
- Витамин А
- 10.0 IU
- Витамин Д
- 0.0 IU
- Витамин Е
- 1.3 мг
- Насыщенные жиры
- 1.4 г
- Добавленный сахар
- 0.2 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
45 мин
Шаг 1
Очищенные тигровые креветки разморозить, посыпать розмарином, сбрызнуть оливковым маслом и оставить на 15 минут. Затем быстро обжарить.
Шаг 2
Салат промыть, стряхнуть воду и нарезать. Авокадо очистить и нарезать.
Шаг 3
В небольшой емкости соединить масло, мед и сок лайма, посолить и поперчить.
Шаг 4
Смешать в салатнике креветки, «Айсберг» и авокадо. Заправить салат с тигровыми креветками получившимся соусом.
Совет
Салат с жареными тигровыми креветками, который мы вам предлагаем, невероятно прост. Вся хитрость этого рецепта в заправке и маринаде для креветок. Именно сочетание розмарина и соуса с медом делает этот салат очень вкусным. Никакое фото не передаст его аромат, поэтому советуем приготовить и попробовать! Также с тигровыми креветками можно приготовить Салат из авокадо с креветками.
