Салат с щупальцами кальмара
Ингредиенты
Порции
2
- Кальмары
- 250 г
- Королевские креветки
- 10 шт.
- Помидоры
- 2 шт.
- Соль
- г
- Оливковое масло
- г
- Энергетическая ценность
- 172.9 кКал
- Жиры
- 5.7 г
- Белки
- 26.8 г
- Углеводы
- 4.0 г
- Пищевые волокна
- 1.2 г
- Натрий
- 283.9 мг
- Кальций
- 73.3 мг
- Железо
- 1.7 мг
- Калий
- 610.5 мг
- Насыщенные жиры
- 0.7 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
15 мин
Шаг 1
Начните приготовление салата с щупальцами кальмара с подготовки ингредиентов. Щупальца кальмаров и креветки отварить в слегка подсоленной воде, помидоры нарезать небольшими дольками.
Шаг 2
Смешать в глубокой миске щупальца кальмаров, креветки и помидоры.
Шаг 3
Добавить соль по вкусу, заправить салат оливковым маслом. Хорошо перемешать.
Совет
Салат с щупальцами кальмара сочен, ярок и очень эффектно смотрится на столе — невозможно удержаться и не попробовать его. По этому простому рецепту вы приготовите вкусный салат с щупальцами кальмара, который обязательно станет украшением любого стола.
