Салат с королевскими креветками
Ингредиенты
Порции
3
- Королевские креветки
- 300 г
- Яблоки
- 1 шт.
- Корнишоны
- 0.5 шт.
- Авокадо
- 1 шт.
- Кинза
- 3 веточки
- Лимонный сок
- 1 ч.л.
- Оливковое масло
- г
- Соль
- г
- Молотый перец
- г
- Энергетическая ценность
- 200.6 кКал
- Жиры
- 10.0 г
- Белки
- 15.1 г
- Углеводы
- 14.6 г
- Пищевые волокна
- 5.6 г
- Сахар
- 6.6 г
- Холестерин
- 126.0 мг
- Вода
- 187.0 г
- Натрий
- 573.2 мг
- Магний
- 44.4 мг
- Кальций
- 68.8 мг
- Железо
- 0.7 мг
- Калий
- 502.7 мг
- Фолиевая кислота
- 73.6 мкг
- Витамин С
- 10.9 мг
- Витамин А
- 77.0 IU
- Витамин Д
- 0.1 IU
- Витамин Е
- 2.8 мг
- Насыщенные жиры
- 1.6 г
- Трансжиры
- 0.0 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
30 мин
Шаг 1
Креветки отварить в подсоленной воде и очистить. Кинзу промыть и порубить.
Шаг 2
Авокадо очистить и нарезать кубиками. Огурцы вымыть нарезать тонкими ломтиками. Зеленое яблоко очистить и нарезать кусочками, удалив сердцевинку.
Шаг 3
Смешать авокадо, креветки, яблоко, зелень и огурцы. Сбрызнуть салат с королевскими креветками маслом и лимонным соком, добавить соль и перец.
Совет
Чтобы приготовить простой и вкусный салат с королевскими креветками, не потребуется много времени. Обратите внимание на наш пошаговый рецепт: он предельно прост, а результат можно увидеть на фото. Запасайтесь необходимыми ингредиентами и готовьте легкий и полезный салат. Также с королевскими креветками можно приготовить салат с болгарским перцем и креветками.
