Салат с персиками и креветками на 3 порции
Ингредиенты
Порций
3
150 граммы Авокадо
Авокадо
300 граммы Королевские креветки
Королевские креветки
150 граммы Персик
Персик
200 граммы Салат
Салат
100 граммы Помидоры черри
Помидоры черри
10 миллилитры Кунжутное масло
Кунжутное масло
50 миллилитры Соевый соус
Соевый соус
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 14.1 г |
| энергии | 227.9 kcal |
| Жиры | 12.9 г |
| волокно | 5.6 г |
| белка | 18.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| натрий | 1520.2 мг |
Информация для одной порции
Инструкции
30 min
Шаг 1
Креветки обдать кипятком, очистить, обжарить на кунжутном масле. Затем добавить соевый соус и немного потушить.
0 мин
Шаг 2
Листья салата промыть, стряхнуть воду и порвать в салатник. Авокадо разрезать пополам, вынуть мякоть, добавить к салату.
0 мин
Шаг 3
Томаты вымыть, у персиков удалить косточку. Нарезать, положить в салатник. Креветки добавить вместе с получившимся при их приготовлении соусом. Смешать.
0 мин
Совет
При приготовлении креветок в соус можно добавить веточку розмарина.
Комментарии