Салат с капустой, крабовыми палочками и кукурузой
Ингредиенты
Порций
4
1/4 Штука Капуста
Капуста
2 штуки Корнишоны
Корнишоны
1 Штука Лук репчатый
Лук репчатый
1 пучок Укроп
Укроп
250 граммы Кукуруза консервированная
Кукуруза консервированная
200 граммы Крабовые палочки
Крабовые палочки
2 Столовые ложки Майонез
Майонез
| углеводы | 23.4 г |
| энергии | 203 kcal |
| Жиры | 10.8 г |
| волокно | 4 г |
| белка | 6.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| натрий | 494.1 мг |
Информация для одной порции
Инструкции
20 мин
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
0 мин
Шаг 2
Тонко нашинкуйте капусту, нарежьте огурцы половинками кружочков, лук — мелкими кубиками. Мелко нарежьте зелень, добавьте к овощам.
0 мин
Шаг 3
Добавьте к остальным овощам кукурузу и нарезанные кубиками крабовые палочки.
0 мин
Шаг 4
Заправьте майонезом, посолите и перемешайте.
0 мин
Совет
Простой салат, полный витаминов: свежая капуста богата витамином C, огурцы содержат много калия и магния, кукуруза — клетчатку и витамины группы B. Крабовые палочки делают этот салат сытным и очень вкусным.
