Салат с кальмарами и икрой
Ингредиенты
Порции
2
- Кальмары
- 200 г
- Крабовые палочки
- 200 г
- Красная икра
- 3 ст.л.
- Соль
- г
- Майонез
- г
- Энергетическая ценность
- 295.0 кКал
- Жиры
- 11.7 г
- Белки
- 32.9 г
- Углеводы
- 15.6 г
- Пищевые волокна
- 0.5 г
- Натрий
- 1201.5 мг
- Кальций
- 156.1 мг
- Железо
- 5.9 мг
- Калий
- 437.9 мг
- Насыщенные жиры
- 2.2 г
- Добавленный сахар
- 6.3 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
15 мин
Шаг 1
Для приготовления салата с кальмарами и красной икрой необходимо подготовить ингредиенты. Тушки кальмаров разморозить, промыть и отварить в течение 2-3 минут в подсоленной воде, нарезать соломкой.
Шаг 2
Крабовые палочки нарезать соломкой и смешать с кальмарами в глубокой миске.
Шаг 3
Добавить соль по вкусу, заправить майонезом. Хорошо перемешать.
Шаг 4
Салат выложить на тарелку, сверху добавить красную икру. Подавать салат с веточками петрушки и ломтиками лимона.
Совет
Салат с кальмарами и красной икрой очень вкусный и питательный. По этому простому пошаговому рецепту вы приготовите салат за считанные минуты, а фото подскажет, как можно красиво его подать вашим гостям. Салат с кальмарами и красной икрой обязательно придется по вкусу любителям морепродуктов и станет украшением любого стола.
