Салат с жареной ветчиной
Ингредиенты
Порции
5
- Ветчина
- 500 г
- Морковь
- 2 шт.
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 1 шт.
- Маринованные огурцы
- 2 шт.
- Майонез
- 100 г
- Масло подсолнечное
- 1 ст.л.
- Мускатный орех молотый
- г
- Черный молотый перец
- г
- Кукуруза консервированная
- 150 г
- Энергетическая ценность
- 490.5 кКал
- Жиры
- 40.8 г
- Белки
- 19.3 г
- Углеводы
- 11.6 г
- Пищевые волокна
- 2.2 г
- Сахар
- 4.1 г
- Холестерин
- 126.8 мг
- Вода
- 153.2 г
- Натрий
- 1584.9 мг
- Магний
- 28.7 мг
- Кальций
- 43.8 мг
- Железо
- 1.3 мг
- Калий
- 553.0 мг
- Фолиевая кислота
- 29.8 мкг
- Витамин С
- 3.9 мг
- Витамин А
- 459.5 IU
- Витамин Д
- 1.0 IU
- Витамин Е
- 2.8 мг
- Насыщенные жиры
- 10.4 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
30 мин
Шаг 1
Яйцо отварить и нарезать кубиками.
Шаг 2
Ветчину и морковь нарезать ломтиками. Ветчину обжарить со специями на сковороде в течение 5 минут.
Шаг 3
Слить с кукурузы жидкость и совместить все ингредиенты. Заправить майонезом и перемешать.
Совет
Салат с жареной ветчиной сделает блюдо сытным и ароматным. Сочетание всех ингредиентов позволит насладится насыщенным вкусом и питательными элементами салата. Приготовление такого салата не займёт много времени.
