Перейти к основному содержанию
Салат
Европейская кухня

Салат с фасолью и кинзой

30 мин
Легкий
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 6
500 граммы Грудка индейки без кости
Грудка индейки без кости
50 граммы Мука
Мука
1 Штука Красный лук
Красный лук
1 Штука Авокадо
Авокадо
100 граммы Кукуруза консервированная
Кукуруза консервированная
400 граммы Фасоль, почки, красная, зрелые семена, консервированная, сухие вещества без жидкости
Фасоль, почки, красная, зрелые семена, консервированная, сухие вещества без жидкости
50 граммы Кинза
Кинза
10 граммы Чеснок
Чеснок
2 штуки Лимон
Лимон
2 Столовые ложки Дижонская горчица
Дижонская горчица
2 Столовые ложки Мед
Мед
Оливковое масло
Оливковое масло
Черный молотый перец
Черный молотый перец

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 37.6 г
энергии 316 kcal
Жиры 7.4 г
волокно 8.4 г
белка 28.3 г
Насыщенные жиры 1.1 г
натрий 353.5 мг
Информация для одной порции

Инструкции

30 min
Шаг 1

Филе индейки хорошо промыть, обсушить и отбить. Посолить, поперчить, обвалять в муке с двух сторон. Обжарить на растительном масле с 2-х сторон, до золотистой корочки.

0 мин
Шаг 2

Красный лук очистить и нарезать полукольцами. Авокадо очистить, нарезать небольшими кусочками. Индейку нарезать небольшими кубиками.

0 мин
Шаг 3

Приготовить заправку. В чашу блендера положить: ⅔ кинзы, чеснок, сок лимона, дижонскую горчицу, мед и взбивать 20 секунд. Затем тонкой струйкой влить масло, продолжая взбивать, пока не загустеет заправка.

0 мин
Шаг 4

В чашу выложить лук,обжаренное филе индейки, кукурузу, фасоль, оставшуюся часть кинзы. Добавить заправку, перемешать.

0 мин

Совет

Если надвигается семейный праздник, а готовить к нему одно и тоже уже надоело и хочется как-то разнообразить застолье, внести что-то изысканное - то вот рецепт салата, набор и сочетание ингредиентов в котором точно удивит всех гостей.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Суп Звездочки

MAGGI® Суп Звездочки

Вам также может понравиться

Плов с томатами и с зеленым горошком - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Плов с томатами и с зеленым горошком

2ч 5 мин
Легкий
Рыбные фрикадельки в сметанном соусе - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Рыбные фрикадельки в сметанном соусе

30 мин
Легкий
Итальянский омлет с замороженными опятами и кабачком: рецепт с фото

Итальянский омлет с замороженными опятами и кабачком

30 мин
Легкий
Нутовый веганский омлет - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Нутовый веганский омлет

30 мин
Легкий
Итальянский салат с макаронами и болгарским перцем — рецепт с фото

Итальянский салат

25 мин
Легкий
Правильный стейк из свинины - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Правильный стейк из свинины

30 мин
Легкий