Перейти к основному содержанию
Салат
Европейская кухня

Салат из свежих кальмаров

20 мин
Легкий
470.4 kcal
14 августа 2024
18
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 2
300 граммы Кальмары
Кальмары
1/4 Штука Красный лук
Красный лук
70 миллилитры Оливковое масло
Оливковое масло
1 Штука Лимон
Лимон
1/4 Штука Апельсин
Апельсин
Соль
Соль

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 7.7 г
энергии 470.4 kcal
Жиры 38 г
волокно 2.2 г
белка 27.8 г
Насыщенные жиры 5.1 г
натрий 167.3 мг
Информация для одной порции

Инструкции

20 мин
Шаг 1

Кальмары отварить в слегка подсоленной воде в течение 2 минут. Нарезать кольцами. Красный лук нарезать мелкими кубиками.

0 мин
Шаг 2

Для заправки выжать сок лимона и апельсина, смешать с оливковым маслом в отдельной емкости, добавить соль по вкусу. Хорошо перемешать.

0 мин
Шаг 3

В глубокую миску выложить кольца кальмара, красный лук и добавить заправку. Хорошо перемешать.

0 мин
Шаг 4

При подаче украсить салат мелко нарезанной зеленью.

0 мин

Совет

Секрет приготовления салата по этому рецепту очень прост: вам понадобится тушка именно свежего кальмара, не замороженного. Вы приготовите вкусный белковый салат из свежих кальмаров с необычной заправкой. Салат из свежих кальмаров — по-настоящему сытное и богатое белком блюдо, а готовить его легко и просто.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Коллекция рецептов с MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Суп Звездочки

Коллекция рецептов с MAGGI® Суп Звездочки

Вам также может понравиться

Яблочная шарлотка с ванилью - пошаговый рецепт с фото от экспертов Maggi

Яблочная шарлотка с ванилью

Легкий
Барабулька с лимоном и кабачком - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Барабулька с лимоном и кабачком

30 мин
Легкий
Варенье из лимона с имбирем - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Варенье из лимона с имбирем

1ч 30 мин
Легкий
Сытный мега-сэндвич - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Сытный мега-сэндвич

20 мин
Легкий
Постные блины с хурмой - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Постные блины с хурмой

30 мин
Средний
Салат "грузинский" - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Салат "грузинский"

30 мин
Легкий