Салат из жареной кукурузы
Ингредиенты
Порции
4
- Кукуруза замороженная
- 500 г
- Помидоры
- 3 шт.
- Красный лук
- 1 шт.
- Оливковое масло
- 3 ст.л.
- Соль
- 1 щепотка
- Черный молотый перец
- 1 щепотка
- Энергетическая ценность
- 227.5 кКал
- Жиры
- 12.0 г
- Белки
- 4.7 г
- Углеводы
- 30.8 г
- Пищевые волокна
- 4.0 г
- Сахар
- 5.9 г
- Натрий
- 299.2 мг
- Насыщенные жиры
- 1.7 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
15 мин
Шаг 1
На сковороде разогреть 2 ст.л. оливкового масла и обжарить замороженную кукурузу до легкой румяности со всех сторон.
Шаг 2
Помидоры промыть под проточной водой и нарезать на четвертинки, крупные помидоры нарезать небольшими кубиками.
Шаг 3
Красный лук очистить и нашинковать полукольцами.
Шаг 4
Соединить все ингредиенты для салата с жареной кукурузой и заправить оливковым маслом. Приправить солью и черным молотым перцем по вкусу.
Совет
Салат из жареной кукурузы получается весьма интересным на вкус за счет обжаренных зерен кукурузы. Салаты с жареной кукурузой готовятся быстро и получаются очень питательными и сытными. Из этого рецепта вы узнаете, как приготовить вкусный и простой салат из жареной кукурузы.
