Перейти к основному содержанию
Основное блюдо
Русская кухня

Рагу из индейки с овощами на постном курином бульоне

1ч 10 мин
Легкий
207.6 kcal
14 августа 2024
12
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
470 граммы Филе индейки без кожи
Филе индейки без кожи
1 Штука Красный лук
Красный лук
1 Штука Морковь
Морковь
260 граммы Капуста
Капуста
2 штуки Красный болгарский перец
Красный болгарский перец
1 Штука Помидоры
Помидоры
120 миллилитры Куриный бульон
Куриный бульон

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 15.4 г
энергии 207.6 kcal
Жиры 3.1 г
волокно 4.7 г
белка 29.7 г
Насыщенные жиры 0.7 г
натрий 222.4 мг
Sugars 8.8 г
Информация для одной порции

Инструкции

1ч 10 мин
Шаг 1

Филе индейки промыть, выложить в кастрюлю и поставить на огонь, залив стаканом воды.

0 мин
Шаг 2

Слить получившейся бульон, залить чистой водой, довести до кипения и продолжить варить в течение 10 минут.

0 мин
Шаг 3

Лук очистить и нарезать соломкой. Морковь очистить и натереть на крупной терке. Капусту тонко нарезать.

0 мин
Шаг 4

Переложить лук, морковь, капусту в сковороду и обжарить.

0 мин
Шаг 5

Мясо индейки разобрать на волокна и перемешать с перцем.

0 мин
Шаг 6

Болгарский перец промыть, очистить, нарезать крупной соломкой. Затем добавить к овощам, накрыть крышкой и тушить, в течение 5 минут.

0 мин
Шаг 7

В чистую сухую сковороду, выложить мясо и обжарить до золотистой корочки.

0 мин
Шаг 8

Помидоры опустить в кипяток, после чего перетереть через сито.

0 мин
Шаг 9

Выложить мясо к овощам, влить бульон, добавить томатное пюре, перемешать, накрыть крышкой и тушить еще 10 мин.

0 мин

Совет

Мясо индейки усваивается лучше куриного и содержит совсем небольшое количество холестерина.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

Плов

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

MAGGI® Приправа для сочного мяса и шашлыка

Коллекция рецептов с MAGGI® Приправа для сочного мяса и шашлыка

Для сочной курицы с чесноком

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочной курицы с чесноком

Вам также может понравиться

Вишневый пирог с миндальными лепестками, подробный рецепт с фото

Вишневый пирог с миндальными лепестками

50 мин
Легкий
Каша из чечевицы - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Каша из чечевицы

30 мин
Легкий
Пикантное мясо со сливами - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Пикантное мясо со сливами

50 мин
Легкий
Роллы из лаваша с курицей и сыром - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Роллы из лаваша с курицей и сыром

25 мин
Легкий
Сёмга в пергаменте с голландским соусом - рецепт с фото от Магги

Сёмга в пергаменте с голландским соусом

30 мин
Легкий
Малиновый коктейль на кефире - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Малиновый коктейль на кефире

15 мин
Легкий