Пышные шпинатные оладьи с яичницей для праздничного завтрака
Ингредиенты
- Шпинат замороженный
- 160 г
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 5 шт.
- Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
- 200 мл
- Масло подсолнечное
- 4 ст.л.
- Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
- 200 мл
- Мука пшеничная в/с универсальная обогащенная отбеленная
- 250 г
- Разрыхлитель теста
- 1 ч.л.
- Пищевая сода
- 0.25 ч.л.
- Слабосоленый Лосось
- г
- Энергетическая ценность
- 588.6 кКал
- Жиры
- 28.0 г
- Белки
- 27.3 г
- Углеводы
- 55.9 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Предварительно измельченный шпинат разморозить и отжать. В миске соединить одно яйцо, йогурт, 2 ст. л. растительного масла и MAGGI® Приправу универсальную Букет приправ.
Шаг 2
Добавить шпинат, молоко и перемешать до однородности. Просеять в миску муку с разрыхлителем и содой и перемешать до образования густого теста. Разогреть 1 ст. л. растительного масла.
Шаг 3
Влить порции теста на большую сковороду и обжарить оладьи с обеих сторон до легкого золотистого цвета (в небольшой сковороде жарить оладьи по одной штуке за раз). Повторить процедуру с остальным тестом. Готовые оладьи выкладывать на бумажные полотенца.
Шаг 4
Разогреть 1 ст. л. растительного масла. Пожарить из оставшихся яиц глазунью. Нарезать филе лосося тонкими ломтиками. Подавать оладьи теплыми с ломтиками рыбы и яичницей.