Пряная солянка с лимоном
Ингредиенты
- Вода
- 3 л
- Телятина
- 400 г
- Морковь
- 1 шт.
- Лук репчатый
- 2 шт.
- Томатная паста
- 2 ст.л.
- Свиная грудинка
- 150 г
- Лавровый лист
- 2 шт.
- Масло подсолнечное
- 2 ст.л.
- Соленые огурцы
- 3 шт.
- Ветчина
- 200 г
- Сосиски
- 2 шт.
- Черный перец горошком
- 10 шт.
- Гвоздика
- 6 шт.
- Лимон
- порций
- Маслины
- порций
- Энергетическая ценность
- 417.4 кКал
- Жиры
- 31.8 г
- Белки
- 23.7 г
- Углеводы
- 9.8 г
- Пищевые волокна
- 2.6 г
- Сахар
- 4.0 г
- Холестерин
- 98.7 мг
- Вода
- 703.2 г
- Натрий
- 1479.9 мг
- Магний
- 53.4 мг
- Кальций
- 89.1 мг
- Железо
- 2.3 мг
- Калий
- 513.2 мг
- Фолиевая кислота
- 14.8 мкг
- Витамин С
- 6.2 мг
- Витамин А
- 197.1 IU
- Витамин Д
- 0.9 IU
- Насыщенные жиры
- 9.9 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты, промойте мясо.
Шаг 2
Приготовьте бульон: поместите телятину в кастрюлю, налейте воду и доведите до кипения. Убавьте огонь, снимите пену. Очистите одну луковицу и морковь, разрежьте пополам и добавьте в кастрюлю. Добавьте лавровый лист, гвоздику и варите 1 час под закрытой крышкой.
Шаг 3
Нарежьте сосиски кольцами, ветчину - кубиками, добавьте в кастрюлю.
Шаг 4
Приготовьте зажарку: очистите вторую луковицу, мелко нашинкуйте и обжарьте на сковороде. Добавьте томатную пасту и две столовые ложки бульона. Обжаривайте ещё 5-7 минут, постоянно помешивая. Затем добавьте в кастрюлю с бульоном.
Шаг 5
Срежьте шкурку с огурцов, нарежьте кубиками, добавьте в кастрюлю. Натрите морковь на крупной терке, положите в кастрюлю. Варите 7-10 минут.
Шаг 6
Подавайте с маслинами и дольками лимона.