Плов из свинины в сковороде
Ингредиенты
Порции
6
- Круглый рис
- 1.5 ст.
- Свинина без кости
- 350 г
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Морковь
- 1 шт.
- Чеснок
- 3 г
- Масло подсолнечное
- 100 г
- Вода
- 2 ст.
- Соль
- 1 ст.л.
- Красный перец молотый
- 1 ч.л.
- Энергетическая ценность
- 443.1 кКал
- Жиры
- 19.1 г
- Белки
- 17.4 г
- Углеводы
- 49.0 г
- Пищевые волокна
- 1.7 г
- Холестерин
- 35.0 мг
- Вода
- 155.7 г
- Натрий
- 1987.5 мг
- Магний
- 41.6 мг
- Кальций
- 33.0 мг
- Железо
- 1.2 мг
- Калий
- 377.0 мг
- Фолиевая кислота
- 12.2 мкг
- Витамин С
- 3.4 мг
- Насыщенные жиры
- 2.7 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты, помойте мясо. Промойте рис и замочите в холодной воде на время приготовления мяса и овощей.
Шаг 2
Нарежьте свинину небольшими кусочками и обжарьте на сковороде 10-15 минут до золотистой корочки.
Шаг 3
Измельчите лук, нарежьте морковь крупной соломкой. Добавьте к свинине, когда она поджарится. Жарьте ещё 10 минут, постоянно помешивая.
Шаг 4
Слейте воду, добавьте рис в сковороду. Перемешайте, налейте воду так, чтобы она покрывала рис, и убавьте огонь. Тушите под крышкой 20 минут. Затем добавьте приправы и лавровый лист.
Шаг 5
Очистите чеснок и целиком добавьте к остальным ингредиентам. Тушите ещё 10 минут.
Шаг 6
Перемешайте плов перед подачей.
Совет
В рецепте используются только привычные ингредиенты. Приправу для плова можно заменить на любой набор специй. Рецепт максимально простой и быстрый: всего 1 час, и плов со свининой на сковороде готов.