Пицца с вегетарианским сыром, яблоками и мускатным орехом на злаковом тесте
Ингредиенты
- Мука пшеничная в/с универсальная обогащенная отбеленная
- 350 г
- Мука овсяная
- 100 г
- Пшеничные отруби
- 30 г
- Вода
- 200 мл
- Оливковое масло
- 50 г
- Соль
- 3 г
- Разрыхлитель теста
- 5 г
- Тофу
- 200 г
- Яблоки
- 300 г
- Молотая корица
- 3 г
- Мускатный орех молотый
- 10 г
- Сахарная пудра
- 10 г
- Масло подсолнечное
- 10 г
- Мята
- 5 г
- Энергетическая ценность
- 2691.5 кКал
- Жиры
- 86.4 г
- Белки
- 75.2 г
- Углеводы
- 418.3 г
- Пищевые волокна
- 42.0 г
- Натрий
- 1229.5 мг
- Кальций
- 848.0 мг
- Железо
- 28.5 мг
- Калий
- 2299.4 мг
- Насыщенные жиры
- 14.5 г
- Добавленный сахар
- 0.6 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Нарезать яблоки тонкими пластинками с кожурой. Тофу или вегетарианский сыр измельчить на крупной терке, и посыпать сахарной пудрой, мускатным орехом и корицей.
Шаг 2
Муку пшеничную смешать с овсяной, отрубями, солью и разрыхлителем. Оливковое масло смешать с теплой водой, добавить зелень. В воду с маслом понемногу добавлять мучную смесь небольшими частями, пока тесто не станет тугим. Поставить на 15 минут в теплое место под крышкой. Затем раскатать в тонкий круглый пласт, придавить валиком, вилкой или пальцами тесто ко дну противня, дать немного подняться и запечь в духовке до легкой поджаристости.
Шаг 3
Поддон смазать растительным маслом. Тесто смазать сметаной. Немного сыра насыпать на сметану, выложить аккуратно яблоки и сверху посыпать оставшимся сыром. Пиццу поставить в духовку при 160 градусах на 15-20 минут.
Шаг 4
Готовую пиццу нарезать на кусочки, при желании посыпать свежей зеленью мяты.