Овощной салат с копченой курицей любимый
Ингредиенты
Порции
6
- Морковь
- 2 шт.
- Капуста белокочанная
- 200 г
- Копченая курица
- 300 г
- Чеснок
- 2 шт.
- Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой
- 20 г
- Майонез
- 150 г
- Энергетическая ценность
- 298.5 кКал
- Жиры
- 20.6 г
- Белки
- 17.3 г
- Углеводы
- 11.6 г
- Пищевые волокна
- 2.3 г
- Натрий
- 222.4 мг
- Кальций
- 67.4 мг
- Железо
- 0.9 мг
- Калий
- 515.2 мг
- Насыщенные жиры
- 3.5 г
- Добавленный сахар
- 1.5 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
20 мин
Шаг 1
Вымыть лук, морковь, капусту. Почистить. Капусту нашинковать соломкой. Морковь натереть на крупной терке. Нарезать куриную грудку соломкой, лук мелко.
Шаг 2
Смешать овощи и куриную грудку, добавить измельченный чеснок, соль и перец по вкусу. Затем полить майонезом и перемешать.
Совет
Полезный, питательный салат с копченой курицей украсит обеденный стол.
